那名女子听到了赵教官的吩咐，立刻答应了下来。
赵教官冷哼一声，将手中的秒表递给了女子，随后迈着大步，离开了操场。
见赵教官完全离开后，那名女子突然蹲了下来，望着满脸汗水的二女，道：“可以嘛，这么长时间了，竟然还能支撑的住。”
平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。
“小姐姐，我热死了，能不能换个地方啊。”江火艰难的抬起头，冲着对方询问道。
听见了江火言语，钱蕾也是赞同的点头。
“啊，这个就不是我能够决定的了，刚刚赵教官在的时候，你们怎么不向他询问？”女子无可奈何的冲着二人说道：“放心了，在这儿晒上一个小时，不会出什么事情，你们应该担心的，是接下来二十四天内的劳动项目。”
劳动项目？
这是什么鬼？
江火和钱蕾都有些迷惑。
“本来呢，接下来的这些时间里，下午都会进行文化课程的教育，但是刚刚赵教官说了，你们的课程全都改成了劳动，所以嘛，在教室里好好休息的机会，已经没有了哦。”m.阅读，更优质的阅读体验。
赵教官冷哼一声，将手中的秒表递给了女子，随后迈着大步，离开了操场。
见赵教官完全离开后，那名女子突然蹲了下来，望着满脸汗水的二女，道：“可以嘛，这么长时间了，竟然还能支撑的住。”
平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。
“小姐姐，我热死了，能不能换个地方啊。”江火艰难的抬起头，冲着对方询问道。
听见了江火言语，钱蕾也是赞同的点头。
“啊，这个就不是我能够决定的了，刚刚赵教官在的时候，你们怎么不向他询问？”女子无可奈何的冲着二人说道：“放心了，在这儿晒上一个小时，不会出什么事情，你们应该担心的，是接下来二十四天内的劳动项目。”
劳动项目？
这是什么鬼？
江火和钱蕾都有些迷惑。
“本来呢，接下来的这些时间里，下午都会进行文化课程的教育，但是刚刚赵教官说了，你们的课程全都改成了劳动，所以嘛，在教室里好好休息的机会，已经没有了哦。”m.阅读，更优质的阅读体验。