见的冷敷帮助降低体温方法是，在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
擦拭身体也属于物理降温，蒸发可以起到降温作用。
陈子昂冷敷石佳身体那几个部位的同时，一次次帮她擦拭身体别的裸露地方。
渐渐的，石佳安稳下来，沉沉睡去，不再翻来翻去。
整个晚上，陈子昂换了一盆又一盆冷水。
中间也隔段时间量下石佳的体温，温度从一度最高的393慢慢跌破39度，晚上十二点，陈子昂发现已经掉到38度后，才舒了口气。
能降温就好，不用大晚上出去折腾，找门诊找医院。
人体体温正常值为口腔舌下温度为37度，直肠温度375度，腋下温度为360度。
再换一次毛巾，陈子昂出去，回自己房间找衣服去洗澡。
洗完澡回来再量了下石佳体温，又降了一些。
又换一遍毛巾，陈子昂才回房间。
看手机，有好几个未接来电。
其中三个是关彤彤的，五个是关丹丹的，两个是代帅的。
汗，陈子昂一看时间不早了，不敢给关彤彤回diàn huà，怕她睡着了吵醒她，只回了一个信息，说明妈妈生病了，在照顾妈妈没拿手机。
至于关丹丹，不理。
最后他想给代帅回个信息，想想算了。
这时，手机铃声却响起。
擦拭身体也属于物理降温，蒸发可以起到降温作用。
陈子昂冷敷石佳身体那几个部位的同时，一次次帮她擦拭身体别的裸露地方。
渐渐的，石佳安稳下来，沉沉睡去，不再翻来翻去。
整个晚上，陈子昂换了一盆又一盆冷水。
中间也隔段时间量下石佳的体温，温度从一度最高的393慢慢跌破39度，晚上十二点，陈子昂发现已经掉到38度后，才舒了口气。
能降温就好，不用大晚上出去折腾，找门诊找医院。
人体体温正常值为口腔舌下温度为37度，直肠温度375度，腋下温度为360度。
再换一次毛巾，陈子昂出去，回自己房间找衣服去洗澡。
洗完澡回来再量了下石佳体温，又降了一些。
又换一遍毛巾，陈子昂才回房间。
看手机，有好几个未接来电。
其中三个是关彤彤的，五个是关丹丹的，两个是代帅的。
汗，陈子昂一看时间不早了，不敢给关彤彤回diàn huà，怕她睡着了吵醒她，只回了一个信息，说明妈妈生病了，在照顾妈妈没拿手机。
至于关丹丹，不理。
最后他想给代帅回个信息，想想算了。
这时，手机铃声却响起。