听到聂方平的喊声，叶钦默默地点了点头，直接在跑道边开始快速的热身。
其实今天他在场边热身过好几次，身体早已经活动开了，再加这样的天气，状态毫无问题，只要了跑道直接可以赛。
但他还是一丝不苟地按着平日里做的热身运动快速地做了一遍，手腕脚腕、膝盖、腰背、脊椎关节活动放松，肌肉简单拉伸，助跑器前快速起跑加速冲刺……
时间很短，大概也一两分钟，场边的叶利东和周斌两人被聂方平已经拦了下来，自然也不可能因为热身这一两分钟突然改变了主意。
但叶钦却之前的任何一次训练和赛都来得更加认真和投入。
叶钦微微低着头，目光没有去看其他几人，他不想抬头看其他人，尤其不愿意看聂方平，不愿意看到这位向来脾气耿直的老教练如此的放低姿态。
站在跑道，叶钦很快热身完毕，在起跑线位置简单地调整了一下起跑器，轻轻俯下身，示意自己已经准备妥当。
他觉得自己从来没有像现在这样，想赶快踏跑道去跑一次。校运会没有，市学生运动会没有，省青少年锦标赛也没有，大大小小的各种测试也没有。
这一路走过来，似乎他都是被其他人推着往前走。
听到的永远都是“叶钦，你跑得快，参加赛吧！”“叶钦，你有天赋，不要荒废了！”“叶钦，你可能会成为职业运动员！”等等的话语。
似乎从来都是别人在和他说，你跑步厉害参加赛吧，你可以在短跑这条路走下去，你去跑吧！
诚然，在跑道在赛场，他享受强风吹拂超越对手的时刻，享受场边有人呼喊加油的时刻，享受那种赢得赛之后似乎万丈光芒，再也没有什么事情可以击倒自己的时刻。
但他一路都是在被人推着往前走。
这是他第一次，如此强烈的想主动去跑，想去证明，想去表现。
而这次，仅仅是因为一个人。
一个说话刻薄不留情面，却会为他做营养餐的人。
一个心气高了一辈子，却会为他低头求人的人。
教练，我不会让你失望的！
“嗯？”在跑道边，周斌看着叶钦脚下的跑鞋，眉头不由得轻轻皱了一下。
“这个是长钉的短跑鞋吧？”
聂方平脸闪过一丝尴尬，“之前都是在煤渣跑道跑，在塑胶跑道我们也没有准备专门的跑鞋。”
一般来说塑胶跑道多是用短钉跑鞋，因为塑胶跑道较硬，用长钉容易受伤，而且会提升抓力，而煤渣跑道较软，用长钉可以增加抓地力，这样才能前进得更快！而短钉的跑鞋在塑胶跑道的短平快，很有助于选手的发挥。
“算了，这么跑吧。”
叶利东这时候也不想再耽搁，直接开口说道。
起跑线周斌点了点头，也没有再多说什么，不过两人从叶钦脚的长钉跑鞋这个细节，内心里评价无疑又降低了几分。
刚刚两人趁着叶钦热身的这会时间，已经拿到了叶钦的资料，资料是海西省南秀市秀水县第二学，光看前面的一排前缀，大概也能猜得到是一所小地方的小学。
但两人都被拦住了，不想再折腾麻烦，干脆耽搁一分钟看看好了。
“各位……”
跑道边，周斌看叶钦已经调整好起跑器，朝他示意了一下，开始喊口令。
叶钦在听到位声音的时候，整个人的注意力完全的集了起来，尽管这场赛，他只是一个人在跑。
但没有对手，自己是最大的对手。
没有了参照物，不知道自己跑的位置，那么到了赛后期得完全根据自己训练的时候的节奏和体能速度分配着去跑。
场面的聂方平看到叶钦走跑道的时候，脸不自觉地露出了紧张的神色。
这还是他近十年来带运动员首次有了紧张的情绪，他和叶钦数月的训练相处，已经知道这个简单的少年的赛状态。
但越是这样，面对这样的情况，越跑叶钦发挥失误。
从秀水到燕京之后的不适应会不会影响叶钦的状态，今天干等了一天会不会体能消耗过大，没有男子400米项目的选拔赛叶钦的压力会不会太大。
聂方平感觉自己好像回到了刚当教练那会，自己带着几个长跑的女运动参赛，当时的心情和此时是如此的相似。
不同的是，那时候是对自己的能力全然无把握，而现在，则是担心叶钦会掉链子。
教练员和运动员之间的相互信赖和新任，不是几场训练赛能够出的来的，而是长期不断训练，状态的起起伏伏，各种参加
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其实今天他在场边热身过好几次，身体早已经活动开了，再加这样的天气，状态毫无问题，只要了跑道直接可以赛。
但他还是一丝不苟地按着平日里做的热身运动快速地做了一遍，手腕脚腕、膝盖、腰背、脊椎关节活动放松，肌肉简单拉伸，助跑器前快速起跑加速冲刺……
时间很短，大概也一两分钟，场边的叶利东和周斌两人被聂方平已经拦了下来，自然也不可能因为热身这一两分钟突然改变了主意。
但叶钦却之前的任何一次训练和赛都来得更加认真和投入。
叶钦微微低着头，目光没有去看其他几人，他不想抬头看其他人，尤其不愿意看聂方平，不愿意看到这位向来脾气耿直的老教练如此的放低姿态。
站在跑道，叶钦很快热身完毕，在起跑线位置简单地调整了一下起跑器，轻轻俯下身，示意自己已经准备妥当。
他觉得自己从来没有像现在这样，想赶快踏跑道去跑一次。校运会没有，市学生运动会没有，省青少年锦标赛也没有，大大小小的各种测试也没有。
这一路走过来，似乎他都是被其他人推着往前走。
听到的永远都是“叶钦，你跑得快，参加赛吧！”“叶钦，你有天赋，不要荒废了！”“叶钦，你可能会成为职业运动员！”等等的话语。
似乎从来都是别人在和他说，你跑步厉害参加赛吧，你可以在短跑这条路走下去，你去跑吧！
诚然，在跑道在赛场，他享受强风吹拂超越对手的时刻，享受场边有人呼喊加油的时刻，享受那种赢得赛之后似乎万丈光芒，再也没有什么事情可以击倒自己的时刻。
但他一路都是在被人推着往前走。
这是他第一次，如此强烈的想主动去跑，想去证明，想去表现。
而这次，仅仅是因为一个人。
一个说话刻薄不留情面，却会为他做营养餐的人。
一个心气高了一辈子，却会为他低头求人的人。
教练，我不会让你失望的！
“嗯？”在跑道边，周斌看着叶钦脚下的跑鞋，眉头不由得轻轻皱了一下。
“这个是长钉的短跑鞋吧？”
聂方平脸闪过一丝尴尬，“之前都是在煤渣跑道跑，在塑胶跑道我们也没有准备专门的跑鞋。”
一般来说塑胶跑道多是用短钉跑鞋，因为塑胶跑道较硬，用长钉容易受伤，而且会提升抓力，而煤渣跑道较软，用长钉可以增加抓地力，这样才能前进得更快！而短钉的跑鞋在塑胶跑道的短平快，很有助于选手的发挥。
“算了，这么跑吧。”
叶利东这时候也不想再耽搁，直接开口说道。
起跑线周斌点了点头，也没有再多说什么，不过两人从叶钦脚的长钉跑鞋这个细节，内心里评价无疑又降低了几分。
刚刚两人趁着叶钦热身的这会时间，已经拿到了叶钦的资料，资料是海西省南秀市秀水县第二学，光看前面的一排前缀，大概也能猜得到是一所小地方的小学。
但两人都被拦住了，不想再折腾麻烦，干脆耽搁一分钟看看好了。
“各位……”
跑道边，周斌看叶钦已经调整好起跑器，朝他示意了一下，开始喊口令。
叶钦在听到位声音的时候，整个人的注意力完全的集了起来，尽管这场赛，他只是一个人在跑。
但没有对手，自己是最大的对手。
没有了参照物，不知道自己跑的位置，那么到了赛后期得完全根据自己训练的时候的节奏和体能速度分配着去跑。
场面的聂方平看到叶钦走跑道的时候，脸不自觉地露出了紧张的神色。
这还是他近十年来带运动员首次有了紧张的情绪，他和叶钦数月的训练相处，已经知道这个简单的少年的赛状态。
但越是这样，面对这样的情况，越跑叶钦发挥失误。
从秀水到燕京之后的不适应会不会影响叶钦的状态，今天干等了一天会不会体能消耗过大，没有男子400米项目的选拔赛叶钦的压力会不会太大。
聂方平感觉自己好像回到了刚当教练那会，自己带着几个长跑的女运动参赛，当时的心情和此时是如此的相似。
不同的是，那时候是对自己的能力全然无把握，而现在，则是担心叶钦会掉链子。
教练员和运动员之间的相互信赖和新任，不是几场训练赛能够出的来的，而是长期不断训练，状态的起起伏伏，各种参加