长关系，一期节目录制下来少说四个小时；二是重复性内容有点多，领掌什么的也就算了，还路上了某明星演唱片段连录了四次的——真唱假唱都录了；三是过程有些冗长无聊，并没有经过剪辑那么好玩。
在第一次参加录制之后，肖小雪第一次知道了录制和播出完全不是一回事儿的同时，也发誓打死不来看录制了。嗯——然后没到一个月，因为一位偶像要来立马又屁颠屁颠各种想办法买票去了！
前前后后三年时间，肖小雪起码参加了十次录制，哼哼，谁让老公多且老公淘汰速度太高呢！
这次，发誓过十次的肖小雪又来了，满怀激动与兴奋，就跟第一次来似的！
那可不，以前都是自己家老公，这次是别人家老公，那赶脚绝对是崭新的！
节目开录前，“掌哥”出来搞了一波气氛——芒果台柱子王涵以前就做过这份工作，气氛搞起来后领掌的效果才会更好。
紧接着，快乐家族出场又录了好几个鼓掌镜头，顺带的搞了一波气氛后再回去重新出来录开场秀，等到孟凡等嘉宾出场那就是半小时之后的事情了，在肖小雪的经历里这次算快的。
本来，孟凡等嘉宾的开场秀节目组是想要以舞蹈方式的，但经过一次彩排之后还是选择了一半舞蹈一半走秀的方式，运动员的肢体肯定没问题的，就是大家都不是很习惯，心里多少别扭，一别扭那就别想扭起来了，动作就更别扭了。
结果一彩排嘿霸霸气气的出场也挺好，不一定非得跳着舞唱着歌出来。
这次出场录制，效果非常好，别的不说了，光是气场就足够了，一遍过！
出场完成，快乐家族让嘉宾们进行了自我介绍，期间也穿插一些“国产彩虹屁”，也有简单的采访，采访重点那肯定还是放在孟凡身上的，出场的时候队员们就把孟凡给拱到“C位”去了。
“孟凡，大家都知道你不是第一次来参加芒果卫视节目的录制了，上次来是以配音演员的身份参加《声音大咖》录制的，这次来则是奥运五金王的身份，你这身份变化实在是有点太快了啊！当然了，奥运五金王也肯定是你生活当中一个非常重要的身份变化，变化前后，有什么不一样的感受吗？”何老师采访孟凡。
孟凡答非所问的笑道：“也许，我下次来就是漫画家的身份了，甚至是宣传动漫作品。我最近还真参与了一部国漫动画片的制作，我会为主角配音，也是配音指导。这是一部由小说改编过来的，原先的漫画版就是我主笔的......诶好像这有点打广告的嫌疑了哈。”
何老师哈哈笑着大手一挥：“打，随便打！说出名字来！”
孟凡配合：“这是改编自著名网络作家一碰键盘就犯困小说的同名动漫，名字叫《地下有灵》，目前正在制作中，希望大家到时候能够支持。当然，你们要是等不及的话，可以先看漫画版，也可以再去看看我的第一部原创漫画《山海奇人》。”
何老师静静等待着孟凡打完广告，然后笑着对节目组的工作人员说道：“广告部等下去找铁神结下账，双份！”
张娜拦住何老师，指了指冠名商，故作怪声怪气的说道：”何老师，这可是咱金主爸爸的人，得罪不起啊！“
孟凡一听，从兜里摸出花销荣耀手机，做出广告海报的姿势，伸手拿着手机，用充满了“蛊惑”魅力的声音说出广告语：“您手中的五金荣耀！”
引起一片不算很尬的笑声。
这当然都是事先对好台本的，快本本来就是作为各路明星嘉宾宣传的重镇，当然是可以做宣传的，特别是电影、电视剧等作品，想怎么宣传都没问题。如果是代言的产品那是不行的，孟凡例外，因为他身上目前唯一一个代言就是快本目前的冠名商。
采访过后，进入“游戏环节”，这期的游戏基本都是为柔道冠军们专门设置的，而柔道冠军们本来就是想要通过这期来推广柔道，游戏也是寓教于乐的。
嗯——很快”快本“的现场就成了”一本“的海洋。
在第一次参加录制之后，肖小雪第一次知道了录制和播出完全不是一回事儿的同时，也发誓打死不来看录制了。嗯——然后没到一个月，因为一位偶像要来立马又屁颠屁颠各种想办法买票去了！
前前后后三年时间，肖小雪起码参加了十次录制，哼哼，谁让老公多且老公淘汰速度太高呢！
这次，发誓过十次的肖小雪又来了，满怀激动与兴奋，就跟第一次来似的！
那可不，以前都是自己家老公，这次是别人家老公，那赶脚绝对是崭新的！
节目开录前，“掌哥”出来搞了一波气氛——芒果台柱子王涵以前就做过这份工作，气氛搞起来后领掌的效果才会更好。
紧接着，快乐家族出场又录了好几个鼓掌镜头，顺带的搞了一波气氛后再回去重新出来录开场秀，等到孟凡等嘉宾出场那就是半小时之后的事情了，在肖小雪的经历里这次算快的。
本来，孟凡等嘉宾的开场秀节目组是想要以舞蹈方式的，但经过一次彩排之后还是选择了一半舞蹈一半走秀的方式，运动员的肢体肯定没问题的，就是大家都不是很习惯，心里多少别扭，一别扭那就别想扭起来了，动作就更别扭了。
结果一彩排嘿霸霸气气的出场也挺好，不一定非得跳着舞唱着歌出来。
这次出场录制，效果非常好，别的不说了，光是气场就足够了，一遍过！
出场完成，快乐家族让嘉宾们进行了自我介绍，期间也穿插一些“国产彩虹屁”，也有简单的采访，采访重点那肯定还是放在孟凡身上的，出场的时候队员们就把孟凡给拱到“C位”去了。
“孟凡，大家都知道你不是第一次来参加芒果卫视节目的录制了，上次来是以配音演员的身份参加《声音大咖》录制的，这次来则是奥运五金王的身份，你这身份变化实在是有点太快了啊！当然了，奥运五金王也肯定是你生活当中一个非常重要的身份变化，变化前后，有什么不一样的感受吗？”何老师采访孟凡。
孟凡答非所问的笑道：“也许，我下次来就是漫画家的身份了，甚至是宣传动漫作品。我最近还真参与了一部国漫动画片的制作，我会为主角配音，也是配音指导。这是一部由小说改编过来的，原先的漫画版就是我主笔的......诶好像这有点打广告的嫌疑了哈。”
何老师哈哈笑着大手一挥：“打，随便打！说出名字来！”
孟凡配合：“这是改编自著名网络作家一碰键盘就犯困小说的同名动漫，名字叫《地下有灵》，目前正在制作中，希望大家到时候能够支持。当然，你们要是等不及的话，可以先看漫画版，也可以再去看看我的第一部原创漫画《山海奇人》。”
何老师静静等待着孟凡打完广告，然后笑着对节目组的工作人员说道：“广告部等下去找铁神结下账，双份！”
张娜拦住何老师，指了指冠名商，故作怪声怪气的说道：”何老师，这可是咱金主爸爸的人，得罪不起啊！“
孟凡一听，从兜里摸出花销荣耀手机，做出广告海报的姿势，伸手拿着手机，用充满了“蛊惑”魅力的声音说出广告语：“您手中的五金荣耀！”
引起一片不算很尬的笑声。
这当然都是事先对好台本的，快本本来就是作为各路明星嘉宾宣传的重镇，当然是可以做宣传的，特别是电影、电视剧等作品，想怎么宣传都没问题。如果是代言的产品那是不行的，孟凡例外，因为他身上目前唯一一个代言就是快本目前的冠名商。
采访过后，进入“游戏环节”，这期的游戏基本都是为柔道冠军们专门设置的，而柔道冠军们本来就是想要通过这期来推广柔道，游戏也是寓教于乐的。
嗯——很快”快本“的现场就成了”一本“的海洋。