，最快更新全能影后撩夫记最新章节！简单一次次被撂倒，又一次次爬起来，但是人的体力总是有限的，她爬起来的速度也越来越慢。
看着大家渐渐的体力都开始跟不上，林皓宇就让他们停了下来。
“你们觉得累吗？”
“累。”大家异口同声地回答。
“觉得累，觉得苦，感觉自己撑不下去的，可以退出，有谁要退出吗？”
大家没人说话，谁也不想就这么灰溜溜的退出。更别说，他们现在还是在拍节目，如果退出了，可以想象舆论会成什么样子。
“没人说话，看来是还能坚持。现在，所有人集合，回去洗漱，休息一下。今天下午，你们的另外两个队友就会到。有人加入，也意味着有人会退出。而接下来的训练，也会越来越辛苦，希望大家做好心理准备。解散。”
“我感觉我浑身都痛。”简单揉着自己的腰，感觉腰都快断了。
“接下来的训练会更辛苦的。”林皓宇提醒道。
“我不会放弃的，也不会被淘汰的。”简单说完便走了。
回去洗漱之后，就拿出膏药开始贴膏药，“我现在浑身好大一股膏药味儿，不过这还挺好用的。妙妙姐，琪琪姐，你们俩要不要用啊？”简单开始推销自己的膏药。
“给我贴个试试吧，我这腰也受不了了。”林妙说道，她现在对自己能留下已经不太有信心了。
“我也要一个，腰快断了。”郭琪琪也说道。
“你们两个知道今天下午谁来吗？”
“之前经纪人给我说过，好像是有飞行嘉宾来着，具体是谁当时还没确定，所以我现在也不知道。”林妙说道。
“今天下午是泥潭训练，比上午还痛苦，现在赶快休息一会儿吧，养精蓄锐。”简单帮林妙和郭琪琪贴了膏药以后，郭琪琪跟两个人说道。
而男生那边的情况，比女生只差不好，要知道，教官都是男的，对女的还能轻点，对男的，那可真的是不客气了，现在他们每个人都是腰酸背痛的。
下午他们集合的时候，教官直接带着两个新加入的艺人过来的，两个都是男生，一个是最近很火的林霄，和国民初恋雷一萌演了一部校园爱情的剧，凭借着一米九的身高，以及帅气的脸庞，很快就火了。
另一个是硬汉小生郑源，演过很多军旅片，或者是武打片，听说在他现在在尝试当导演。
张铭一看到两个人就笑了，两个人和他都是熟人，上过他主持的节目。
“原来是你们两个啊，我还以为是谁呢，节目组藏的那叫一个严实。”
“张老师好。”林霄很客气的连忙跟他打招呼，然后又跟其他人打招呼，还称呼简单为简老师，逗的简单直接笑了，“你称呼我为简单就行。”
“我一看到你在，我就赶紧来了。”郑源笑着和张铭叙旧，张博文也加入了进来，他们都是合作过的，也熟悉。
郑源和林霄已经换好了衣服，直接站进了队伍里。
“今天下午的训练，是泥潭训练，这个训练会比你们上午的训练更辛苦，希望大家能够坚持的，都坚持住。看到前面是什么了吗？”
“高压水枪？！”大家惊呼，林妙最讨厌这个了，她撑不住。
“对，高压水枪，配合着泥潭训练，还有旁边的大圆木，你们马上就会知道它的用处。”
“你们现在有八个人，还有十二个干事，这十二个干事，三个人一组，分成四组，你们八个人打散，加入这四个组中。现在，开始行动。”
他们赶紧随意加入一个组，迅速站好，现在都已经被教官训练出来了，听到命令立即行动，绝不拖延。说起被训练的过程，那都是泪啊！～
“一组一个圆木，在圆木旁站好。注意，一会儿我下口令，让你们仰卧起坐准备，是让你们坐在地上，把木头放在大腿上，然后开始的时候，就直接做仰卧起坐。好，仰卧起坐，准备。”
一听到仰卧起坐，简单都觉得自己的腰在隐隐发痛，但是听到教官的口令，又立即行动。随着教官的口令，大家又一起做仰卧起坐，有了这个圆木，不用让人压腿，他们就只能一直做，之前两个人合作的时候，一个人趁着给对方压腿的机会，还可以休息一下。
坐了仰卧起坐之后，教官又让他们排成一排，开始高压水枪训练。
虽然很多人都觉得受不了这个项目，但是高压水枪训练是部队的一个常态训练项目。通过高压水枪的冲击，磨炼战士们的意志。
这一次，林妙撑住了，倒是简单，直接被冲了出去。她到了这里一个多星期，已经瘦了快十斤了，虽然吃的不错，但是强大的运动量，还是让她很快瘦了下来。
林皓宇来忙过来看简单的情况，“你没事吧？”
“没事。”简单慢慢的站起来，然后又加入队伍里面，一次次地被冲出去，又一次次地站起来站回去。
“好，停。大家感觉怎么样？”
“爽！”苏辰
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看着大家渐渐的体力都开始跟不上，林皓宇就让他们停了下来。
“你们觉得累吗？”
“累。”大家异口同声地回答。
“觉得累，觉得苦，感觉自己撑不下去的，可以退出，有谁要退出吗？”
大家没人说话，谁也不想就这么灰溜溜的退出。更别说，他们现在还是在拍节目，如果退出了，可以想象舆论会成什么样子。
“没人说话，看来是还能坚持。现在，所有人集合，回去洗漱，休息一下。今天下午，你们的另外两个队友就会到。有人加入，也意味着有人会退出。而接下来的训练，也会越来越辛苦，希望大家做好心理准备。解散。”
“我感觉我浑身都痛。”简单揉着自己的腰，感觉腰都快断了。
“接下来的训练会更辛苦的。”林皓宇提醒道。
“我不会放弃的，也不会被淘汰的。”简单说完便走了。
回去洗漱之后，就拿出膏药开始贴膏药，“我现在浑身好大一股膏药味儿，不过这还挺好用的。妙妙姐，琪琪姐，你们俩要不要用啊？”简单开始推销自己的膏药。
“给我贴个试试吧，我这腰也受不了了。”林妙说道，她现在对自己能留下已经不太有信心了。
“我也要一个，腰快断了。”郭琪琪也说道。
“你们两个知道今天下午谁来吗？”
“之前经纪人给我说过，好像是有飞行嘉宾来着，具体是谁当时还没确定，所以我现在也不知道。”林妙说道。
“今天下午是泥潭训练，比上午还痛苦，现在赶快休息一会儿吧，养精蓄锐。”简单帮林妙和郭琪琪贴了膏药以后，郭琪琪跟两个人说道。
而男生那边的情况，比女生只差不好，要知道，教官都是男的，对女的还能轻点，对男的，那可真的是不客气了，现在他们每个人都是腰酸背痛的。
下午他们集合的时候，教官直接带着两个新加入的艺人过来的，两个都是男生，一个是最近很火的林霄，和国民初恋雷一萌演了一部校园爱情的剧，凭借着一米九的身高，以及帅气的脸庞，很快就火了。
另一个是硬汉小生郑源，演过很多军旅片，或者是武打片，听说在他现在在尝试当导演。
张铭一看到两个人就笑了，两个人和他都是熟人，上过他主持的节目。
“原来是你们两个啊，我还以为是谁呢，节目组藏的那叫一个严实。”
“张老师好。”林霄很客气的连忙跟他打招呼，然后又跟其他人打招呼，还称呼简单为简老师，逗的简单直接笑了，“你称呼我为简单就行。”
“我一看到你在，我就赶紧来了。”郑源笑着和张铭叙旧，张博文也加入了进来，他们都是合作过的，也熟悉。
郑源和林霄已经换好了衣服，直接站进了队伍里。
“今天下午的训练，是泥潭训练，这个训练会比你们上午的训练更辛苦，希望大家能够坚持的，都坚持住。看到前面是什么了吗？”
“高压水枪？！”大家惊呼，林妙最讨厌这个了，她撑不住。
“对，高压水枪，配合着泥潭训练，还有旁边的大圆木，你们马上就会知道它的用处。”
“你们现在有八个人，还有十二个干事，这十二个干事，三个人一组，分成四组，你们八个人打散，加入这四个组中。现在，开始行动。”
他们赶紧随意加入一个组，迅速站好，现在都已经被教官训练出来了，听到命令立即行动，绝不拖延。说起被训练的过程，那都是泪啊！～
“一组一个圆木，在圆木旁站好。注意，一会儿我下口令，让你们仰卧起坐准备，是让你们坐在地上，把木头放在大腿上，然后开始的时候，就直接做仰卧起坐。好，仰卧起坐，准备。”
一听到仰卧起坐，简单都觉得自己的腰在隐隐发痛，但是听到教官的口令，又立即行动。随着教官的口令，大家又一起做仰卧起坐，有了这个圆木，不用让人压腿，他们就只能一直做，之前两个人合作的时候，一个人趁着给对方压腿的机会，还可以休息一下。
坐了仰卧起坐之后，教官又让他们排成一排，开始高压水枪训练。
虽然很多人都觉得受不了这个项目，但是高压水枪训练是部队的一个常态训练项目。通过高压水枪的冲击，磨炼战士们的意志。
这一次，林妙撑住了，倒是简单，直接被冲了出去。她到了这里一个多星期，已经瘦了快十斤了，虽然吃的不错，但是强大的运动量，还是让她很快瘦了下来。
林皓宇来忙过来看简单的情况，“你没事吧？”
“没事。”简单慢慢的站起来，然后又加入队伍里面，一次次地被冲出去，又一次次地站起来站回去。
“好，停。大家感觉怎么样？”
“爽！”苏辰