虽然已经做好了心理准备，但他没有想到，这半个小时，似乎比他昨天晚上还要辛苦。
练武不练功，到老一场空；练功不练腰，终究艺不高。
马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
可以说，马步是练武的基本功之一。
当那柱香燃尽，洛一早已满身大汉。
莉莱本来想给洛一当人形空调的，却被曼吉克斯制止了。
这种时候，可不能让冷气入体，莉莱的冰霜之力，就算她控制得再好，又岂是普通人能够这样承受的。
终于，早晨的修炼结束，洛一休息过后，双手颤抖地冲了个凉。
他现在觉得，自己浑身上下都不属于自己了。
不只是两条腿和两只手臂。
马步带来的，是从脚底板一直到腰部的酸胀感，而他抓着棍子，手臂平举，就连胸前的肌肉，还有背部的肌肉，都全部处于发力状态。
可以说，刚刚那半个小时，洛一几乎是整个人都在紧绷状态下度过的。
重新换上一套衣服，洛一突然觉得，自家系统实在是不靠谱。
为什么别人充点钱就能变强，而自己充钱了，还得自己拼命锻炼才能变强？
就这破系统，估计砸个十几亿进去，也不能吊打四皇吧。
洗漱完毕，酒馆开门，洛一迎来了他们酒馆新一天的生意。
“哈哈哈，店长你虽然年轻，但是要注意身体啊。”
一个坐在吧台前的客人，看到洛一颤抖的双手，大声笑着说道。
洛一深吸了一口气，放下了自己每天拿着擦拭的高脚杯。
算了，不生气，这是个给钱的客人。
练武不练功，到老一场空；练功不练腰，终究艺不高。
马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
可以说，马步是练武的基本功之一。
当那柱香燃尽，洛一早已满身大汉。
莉莱本来想给洛一当人形空调的，却被曼吉克斯制止了。
这种时候，可不能让冷气入体，莉莱的冰霜之力，就算她控制得再好，又岂是普通人能够这样承受的。
终于，早晨的修炼结束，洛一休息过后，双手颤抖地冲了个凉。
他现在觉得，自己浑身上下都不属于自己了。
不只是两条腿和两只手臂。
马步带来的，是从脚底板一直到腰部的酸胀感，而他抓着棍子，手臂平举，就连胸前的肌肉，还有背部的肌肉，都全部处于发力状态。
可以说，刚刚那半个小时，洛一几乎是整个人都在紧绷状态下度过的。
重新换上一套衣服，洛一突然觉得，自家系统实在是不靠谱。
为什么别人充点钱就能变强，而自己充钱了，还得自己拼命锻炼才能变强？
就这破系统，估计砸个十几亿进去，也不能吊打四皇吧。
洗漱完毕，酒馆开门，洛一迎来了他们酒馆新一天的生意。
“哈哈哈，店长你虽然年轻，但是要注意身体啊。”
一个坐在吧台前的客人，看到洛一颤抖的双手，大声笑着说道。
洛一深吸了一口气，放下了自己每天拿着擦拭的高脚杯。
算了，不生气，这是个给钱的客人。