向晚晚死命地拽着陈娜的胳膊，不让她动，然后劝说：“哎呀，你别跟她争了，多一事不如少一事。”
陈娜：“我啥时候跟她争过？是她总找我的不痛快，我招她惹她了？”
孟丹也想当个和事佬：“算了，算了，赶紧吃饭吧，吃完回去宿舍再商量。”
陈娜掰着指头开始数：“你们说，这都是第几次了？怎么了？她有什么特殊的啊？怎么就这么看不起别人啊？”
向晚晚：“这种事情无谓口舌之争，你要是心里不服气就好好准备节目，到时候博个满堂彩，她不就没话说了？我看啊，不管她会什么，你都赢定了啊。你想想看，这个学校里都是十七八，二十岁左右的小伙子，荷尔蒙井喷的年纪，肯定爱看热舞啊，你说我说的有没有道理？”
这事儿正中陈娜的心事，她听了很是受用，于是点点头说：“那倒也是，我就不信了，我还能什么都比不过她？”
冯天潇和孟丹也都点头表示赞许，说：“没错，晚晚说得对！”
陈娜眉毛一挑，喜上心头，说：“好了，不理她，咱们吃饭。”
孟丹故意岔开话题，对向晚晚说：“晚晚，你打算跳什么舞啊？”
向晚晚犹豫了一下，说：“我还没想好呢。不过我看电影《芳华》的时候就觉得那里面的舞蹈很美，也很适合在文艺汇演里面跳，说不定可以试试。不过我真的好久没上台了，肌肉的控制力下降得太厉害，不知道还能不能跳了。”
陈娜：“别担心，不是说会给我们排练的时间嘛。”
向晚晚：“但愿如此吧。”
这时候向晚晚其实根本没有什么心思想表演节目的事儿，明天赵教官还不知道要用什么招数折磨她们呢。
雪上加霜的是，晚上苏靖敖加班，没时间陪她煲电话粥。
向晚晚就这样怀着惴惴不安的心情到了第二天。
早上一出宿舍大门，向晚晚的心情就非常不美丽。
这天气也太晒了吧！
头上顶着一个日头跑步的感觉可不怎么好。
简直是雪上加霜。
这次的体能训练项目是十公里障碍跑。
它的难度可以说是很高的，有效结合了长跑和跨越障碍。
在十公里的规定距离里，学员需要助跑跳上或支撑翻越水泥板墙、爬上及爬下肋木障碍、以手臂支撑前进的姿势越过双杠、跨跳前进越过v字匀坡、双臂悬垂攀缘组合云梯、跳跃梅花桩或走过独木桥的同时避免掉进水里、单脚或双脚跳过、跨过若干个小水池、匍匐钻过水泥洞或圆形沙网、利用坡面快速跑至台面或高抬腿蹬至台面，再利用扶杆滑下或利用扶梯快速移至地面等等。
完成这十公里障碍跑之后，上下肢及腰腹有关肌肉韧带、上臂二头肌、臂部三头肌、胸部伸展肌群、大腿小腿及股四头肠腓肌肉群、小臂握力、前庭器官平衡能力，以及身体柔韧性都能得到很好的锻炼。
跑完之后，突然乌云蔽日，没刚才那么晒，那么热了。
向晚晚心里想，这都是什么命啊？
刚才训练的时候要是能凉快点多好。
此时，向晚晚已经累到不想说话，陈娜更是接近崩溃。
可是当其他人都解散休息吃饭去了之后，她们还要面对铁面判官的最终审判。
向晚晚她俩强撑着身体，跟赵若昀敬了个礼，说：“报到！”
赵若昀站在楼宇叠造的阴影里，面无表情地看着她们，问：“你们有事？”
向晚晚和陈娜对望了一眼……
陈娜说：“赵教官，昨天中午在食堂外面，您让我们今天过来的……”
一丝恍然大悟的表情从他脸上掠过。
向晚晚郁闷死了，白白担心这么久，这厮居然忘了？！
赵若昀说：“我昨天可能心情不太好，你们别在意，吃饭去吧。”
陈娜如蒙恩赦，立刻笑逐言开，拉着向晚晚的胳膊，一边往后退一边说：“谢谢赵教官，那我们走了啊！”
赵若昀想笑但是努力忍住了，只是点了点头。
走出赵若昀的视线范围，陈娜仰天长啸：“啊，吓死我了！”
向晚晚：“没看你怎么害怕啊，昨天晚上睡得挺好的啊。”
陈娜：“怎么？又半夜睡不着觉偷瞄我活色生香的玉体了？”
向晚晚：“我羡慕嫉妒恨，行了吧？”
她们二人说说笑笑迎面碰到了宋小岚。
陈娜好奇，便问道：“大家都去吃饭，你怎么往回走？”
宋小岚看到向晚晚心里就不爽，脸上写着“要你管？！”，然后一句话没说就走过去了。
陈娜双手掐着腰立在路中间儿，恨恨地说：“这什么世道啊？怎么谁都能给我脸色看？”
向晚晚把她拉走，说：“女人多的地方是非就多啊……”
陈娜小腰一拧，说：“哼，我看啊，她肯定是回去找赵教官的。你昨天没听
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陈娜：“我啥时候跟她争过？是她总找我的不痛快，我招她惹她了？”
孟丹也想当个和事佬：“算了，算了，赶紧吃饭吧，吃完回去宿舍再商量。”
陈娜掰着指头开始数：“你们说，这都是第几次了？怎么了？她有什么特殊的啊？怎么就这么看不起别人啊？”
向晚晚：“这种事情无谓口舌之争，你要是心里不服气就好好准备节目，到时候博个满堂彩，她不就没话说了？我看啊，不管她会什么，你都赢定了啊。你想想看，这个学校里都是十七八，二十岁左右的小伙子，荷尔蒙井喷的年纪，肯定爱看热舞啊，你说我说的有没有道理？”
这事儿正中陈娜的心事，她听了很是受用，于是点点头说：“那倒也是，我就不信了，我还能什么都比不过她？”
冯天潇和孟丹也都点头表示赞许，说：“没错，晚晚说得对！”
陈娜眉毛一挑，喜上心头，说：“好了，不理她，咱们吃饭。”
孟丹故意岔开话题，对向晚晚说：“晚晚，你打算跳什么舞啊？”
向晚晚犹豫了一下，说：“我还没想好呢。不过我看电影《芳华》的时候就觉得那里面的舞蹈很美，也很适合在文艺汇演里面跳，说不定可以试试。不过我真的好久没上台了，肌肉的控制力下降得太厉害，不知道还能不能跳了。”
陈娜：“别担心，不是说会给我们排练的时间嘛。”
向晚晚：“但愿如此吧。”
这时候向晚晚其实根本没有什么心思想表演节目的事儿，明天赵教官还不知道要用什么招数折磨她们呢。
雪上加霜的是，晚上苏靖敖加班，没时间陪她煲电话粥。
向晚晚就这样怀着惴惴不安的心情到了第二天。
早上一出宿舍大门，向晚晚的心情就非常不美丽。
这天气也太晒了吧！
头上顶着一个日头跑步的感觉可不怎么好。
简直是雪上加霜。
这次的体能训练项目是十公里障碍跑。
它的难度可以说是很高的，有效结合了长跑和跨越障碍。
在十公里的规定距离里，学员需要助跑跳上或支撑翻越水泥板墙、爬上及爬下肋木障碍、以手臂支撑前进的姿势越过双杠、跨跳前进越过v字匀坡、双臂悬垂攀缘组合云梯、跳跃梅花桩或走过独木桥的同时避免掉进水里、单脚或双脚跳过、跨过若干个小水池、匍匐钻过水泥洞或圆形沙网、利用坡面快速跑至台面或高抬腿蹬至台面，再利用扶杆滑下或利用扶梯快速移至地面等等。
完成这十公里障碍跑之后，上下肢及腰腹有关肌肉韧带、上臂二头肌、臂部三头肌、胸部伸展肌群、大腿小腿及股四头肠腓肌肉群、小臂握力、前庭器官平衡能力，以及身体柔韧性都能得到很好的锻炼。
跑完之后，突然乌云蔽日，没刚才那么晒，那么热了。
向晚晚心里想，这都是什么命啊？
刚才训练的时候要是能凉快点多好。
此时，向晚晚已经累到不想说话，陈娜更是接近崩溃。
可是当其他人都解散休息吃饭去了之后，她们还要面对铁面判官的最终审判。
向晚晚她俩强撑着身体，跟赵若昀敬了个礼，说：“报到！”
赵若昀站在楼宇叠造的阴影里，面无表情地看着她们，问：“你们有事？”
向晚晚和陈娜对望了一眼……
陈娜说：“赵教官，昨天中午在食堂外面，您让我们今天过来的……”
一丝恍然大悟的表情从他脸上掠过。
向晚晚郁闷死了，白白担心这么久，这厮居然忘了？！
赵若昀说：“我昨天可能心情不太好，你们别在意，吃饭去吧。”
陈娜如蒙恩赦，立刻笑逐言开，拉着向晚晚的胳膊，一边往后退一边说：“谢谢赵教官，那我们走了啊！”
赵若昀想笑但是努力忍住了，只是点了点头。
走出赵若昀的视线范围，陈娜仰天长啸：“啊，吓死我了！”
向晚晚：“没看你怎么害怕啊，昨天晚上睡得挺好的啊。”
陈娜：“怎么？又半夜睡不着觉偷瞄我活色生香的玉体了？”
向晚晚：“我羡慕嫉妒恨，行了吧？”
她们二人说说笑笑迎面碰到了宋小岚。
陈娜好奇，便问道：“大家都去吃饭，你怎么往回走？”
宋小岚看到向晚晚心里就不爽，脸上写着“要你管？！”，然后一句话没说就走过去了。
陈娜双手掐着腰立在路中间儿，恨恨地说：“这什么世道啊？怎么谁都能给我脸色看？”
向晚晚把她拉走，说：“女人多的地方是非就多啊……”
陈娜小腰一拧，说：“哼，我看啊，她肯定是回去找赵教官的。你昨天没听