发出了最真实的疑问：“九点……算夜里吗？”
换做在贝城，他这个点还没下班呢。
这话引得大家一致赞同，连连点头。
年序却深沉道：“你们不懂，现在健康的身体比啥都重要，我以前就是熬夜熬太久了，现在才要养生——”
他给大家报日程：
“九点睡觉，九点半入睡，十一点半起床吃夜宵增肥，然后十二点工作两小时，回来重新洗漱三点钟入睡，早上7-8点吃饭时间。”
“那我们白天没有工作，所以可以等7:50再去食堂打个饭。”
“也就是说，只有这样睡，一天才能保证7个小时睡眠。”
“等中午再补个午觉，这才是养生之道！”
这番话说得大家面有菜色。
想象中的疗养——躺平玩手机，通宵开黑大战，吃饭散步溜达。
现实中的疗养——9点睡，7点起。
“太难了。”大家实话实说：“要不咱们先磨合着吧，台灯床帘什么的也不用你报销……先试试看能不能作息稳定吧。”
真要是九点钟就有睡意了，那他们也乐意早睡早起。可惜来这儿的一个个儿睡眠不说喷香吧，多少也都有点问题。
就是有自信睡不着翻滚到凌晨两三点，这才愿意上夜班的。
年序对此没有意见。
他在山上待了那么几天，晚上7点以后山上就没什么动静了，寂静的夜，沉甸甸的被子，沙沙响的枕头……
实话说，他自己都是八点睡的呢！
更新一，来了！！！
换做在贝城，他这个点还没下班呢。
这话引得大家一致赞同，连连点头。
年序却深沉道：“你们不懂，现在健康的身体比啥都重要，我以前就是熬夜熬太久了，现在才要养生——”
他给大家报日程：
“九点睡觉，九点半入睡，十一点半起床吃夜宵增肥，然后十二点工作两小时，回来重新洗漱三点钟入睡，早上7-8点吃饭时间。”
“那我们白天没有工作，所以可以等7:50再去食堂打个饭。”
“也就是说，只有这样睡，一天才能保证7个小时睡眠。”
“等中午再补个午觉，这才是养生之道！”
这番话说得大家面有菜色。
想象中的疗养——躺平玩手机，通宵开黑大战，吃饭散步溜达。
现实中的疗养——9点睡，7点起。
“太难了。”大家实话实说：“要不咱们先磨合着吧，台灯床帘什么的也不用你报销……先试试看能不能作息稳定吧。”
真要是九点钟就有睡意了，那他们也乐意早睡早起。可惜来这儿的一个个儿睡眠不说喷香吧，多少也都有点问题。
就是有自信睡不着翻滚到凌晨两三点，这才愿意上夜班的。
年序对此没有意见。
他在山上待了那么几天，晚上7点以后山上就没什么动静了，寂静的夜，沉甸甸的被子，沙沙响的枕头……
实话说，他自己都是八点睡的呢！
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