第2916章 这是你女朋友？(1/2)
夏琳当即说：“那就麻烦时野哥了。”
“不麻烦。”
时野随即提醒夏琳，先做一下热身运动，尤其要重点活动腿部和手部的关节与肌肉。
他耐心解释道：“攀岩这项运动，虽然考验全身协调性，但最主要的发力点，还是在于双手的抓握、牵引和双脚的蹬踏、支撑。
加之岩壁有一定高度，人体处于高空环境时，容易因心理紧张或体能分配不当，出现肌肉僵硬、突然抽筋，甚至短暂脱力的状况。
所以，提前做好充分的热身，就是为了尽可能预防这些意外。”
夏琳依照他的指导，认真地做了十来分钟的热身，感觉身体逐渐放松、关节灵活起来，才示意准备就绪。
时野点头，随即与她一同出发。
他身形高挑，四肢修长，在岩壁上移动显得格外轻松，每一步都稳健而迅速。
夏琳一开始还能勉强跟上，但随着高度逐渐增加，她明显有些吃力。
时野察觉到了，立刻放缓自己的节奏，一边攀爬，一边细致地为她讲解如何选择手点、脚点，怎样调节呼吸、保存体力。
夏琳照做，觉得一切还好，心态也比较放松。
可随着攀爬的高度不断增加，置身于愈来愈明显的空旷感中，即便她平时并不恐高，也不由得感到小腿微微发软，手心渗出薄汗。
时野注意到她的紧张，于是，用沉着而令人安心的声音安抚道：“别怕，你身上系着安全绳，就算真的失手滑下去，保护装置也会立刻起作用。
到时候你只需要放松身体，顺着往下慢慢下降就可以。”
夏琳深深吐了口气，连声应道：“好。”
可话音落下还没多久，她一个重心不稳，脚下突然踩空，整个身子霎时失去平衡，猛地朝下一坠，根本来不及做出任何反应，更别提调整姿势或者控制滑行了。
她下意识尖叫出声，声音里全是惊慌。
时野几乎在同一时间就察觉到了不对，没有丝毫犹豫，他迅速压低身体、调整重心向下疾滑，赶在夏琳摔落前伸手一把揽住了她的腰，将人稳稳带进怀里。
夏琳早已吓坏了，几乎是整个人死死扒着他，双手紧紧环抱住他的脖颈，不敢松开。
时野抱着她安全落地，她却仍然双眼紧闭，小脸深深埋在他的胸前，手臂用力之大，连时野都觉得有些喘不过气，骨头仿佛要被勒断似的。
他低头看她那副紧张至极的模样，不由得觉得有些好笑，却还是放轻了动作，一手稳住她，另一手轻轻在她背后拍了拍，低声安抚道：“没事了，已经下来了。”
夏琳缓缓睁开眼睛，视线逐渐清晰，她仔细一看，发现情况确实如时野所说，
她长长地舒了一口气，紧绷的身体随之放松下来，同时又有点窘。
刚才那一声尖叫，实在太突然、太响亮了。
她觉得自己有点丢人，尤其是在时野面前。
时野看出来了，开口安抚，“没关系，很多人第一次都会这样。
突然的失重感确实容易吓一跳，你反应很正常。”
他一边说，一边调整了一下自己的保护绳，“我们待会儿可以多练几次这个段落，你适应了就会好很多。”
夏琳点了点头，轻声回了一句“好的”。
她重新检查了攀岩手套，深呼吸几次，找准岩点，准备再次尝试。
时野这次没有离远，而是紧贴着她的攀爬路线移动，始终保持在一臂之内。
他一边观察她的动作，一边适时地提醒，“如果觉得手臂使不上力，或者突然没把握了，别犹豫，伸手给我，我拉你。”
夏琳点点头，说：“好。”
随后，继续后面几轮攀爬。
她放慢了速度，每一步都踩得更加谨慎，动作也渐渐流畅起来。
加上有时野在一旁讲解动作要领，一遍遍示范，如何用力和保持平衡。
在这样细致的指导下，夏琳进步很快。
不多时，她的动作已经有模有样，甚至透出几分熟练的架势。
尤其在下滑的时候，夏琳不再像最初那样慌张失措，而是能控制身体，一步一步稳健地落地。
时野看在眼里，出声夸赞道：“不错。
明晚可以试试比较高的了，综艺挑战的难度，不是最基础的而已。”
夏琳听到这番话，眼里顿时亮起了光。
对她来说，能顺利学会攀爬，已经是一件值得高兴的事，而且，能得到时野哥的认可和下一步的提议，更让她感到满满的成就感和动力。
训练结束后，两人一前一后走出俱乐部。
夜色渐深，时野走向停车场，准备开车送她回去。
夏琳则是去便利店买水。
结果，她刚推开玻璃门走到路边，忽然被两个满身酒气的男人，挡住了去路。
他们显然已经喝得醉醺醺的，脚步踉跄，眼
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“不麻烦。”
时野随即提醒夏琳，先做一下热身运动，尤其要重点活动腿部和手部的关节与肌肉。
他耐心解释道：“攀岩这项运动，虽然考验全身协调性，但最主要的发力点，还是在于双手的抓握、牵引和双脚的蹬踏、支撑。
加之岩壁有一定高度，人体处于高空环境时，容易因心理紧张或体能分配不当，出现肌肉僵硬、突然抽筋，甚至短暂脱力的状况。
所以，提前做好充分的热身，就是为了尽可能预防这些意外。”
夏琳依照他的指导，认真地做了十来分钟的热身，感觉身体逐渐放松、关节灵活起来，才示意准备就绪。
时野点头，随即与她一同出发。
他身形高挑，四肢修长，在岩壁上移动显得格外轻松，每一步都稳健而迅速。
夏琳一开始还能勉强跟上，但随着高度逐渐增加，她明显有些吃力。
时野察觉到了，立刻放缓自己的节奏，一边攀爬，一边细致地为她讲解如何选择手点、脚点，怎样调节呼吸、保存体力。
夏琳照做，觉得一切还好，心态也比较放松。
可随着攀爬的高度不断增加，置身于愈来愈明显的空旷感中，即便她平时并不恐高，也不由得感到小腿微微发软，手心渗出薄汗。
时野注意到她的紧张，于是，用沉着而令人安心的声音安抚道：“别怕，你身上系着安全绳，就算真的失手滑下去，保护装置也会立刻起作用。
到时候你只需要放松身体，顺着往下慢慢下降就可以。”
夏琳深深吐了口气，连声应道：“好。”
可话音落下还没多久，她一个重心不稳，脚下突然踩空，整个身子霎时失去平衡，猛地朝下一坠，根本来不及做出任何反应，更别提调整姿势或者控制滑行了。
她下意识尖叫出声，声音里全是惊慌。
时野几乎在同一时间就察觉到了不对，没有丝毫犹豫，他迅速压低身体、调整重心向下疾滑，赶在夏琳摔落前伸手一把揽住了她的腰，将人稳稳带进怀里。
夏琳早已吓坏了，几乎是整个人死死扒着他，双手紧紧环抱住他的脖颈，不敢松开。
时野抱着她安全落地，她却仍然双眼紧闭，小脸深深埋在他的胸前，手臂用力之大，连时野都觉得有些喘不过气，骨头仿佛要被勒断似的。
他低头看她那副紧张至极的模样，不由得觉得有些好笑，却还是放轻了动作，一手稳住她，另一手轻轻在她背后拍了拍，低声安抚道：“没事了，已经下来了。”
夏琳缓缓睁开眼睛，视线逐渐清晰，她仔细一看，发现情况确实如时野所说，
她长长地舒了一口气，紧绷的身体随之放松下来，同时又有点窘。
刚才那一声尖叫，实在太突然、太响亮了。
她觉得自己有点丢人，尤其是在时野面前。
时野看出来了，开口安抚，“没关系，很多人第一次都会这样。
突然的失重感确实容易吓一跳，你反应很正常。”
他一边说，一边调整了一下自己的保护绳，“我们待会儿可以多练几次这个段落，你适应了就会好很多。”
夏琳点了点头，轻声回了一句“好的”。
她重新检查了攀岩手套，深呼吸几次，找准岩点，准备再次尝试。
时野这次没有离远，而是紧贴着她的攀爬路线移动，始终保持在一臂之内。
他一边观察她的动作，一边适时地提醒，“如果觉得手臂使不上力，或者突然没把握了，别犹豫，伸手给我，我拉你。”
夏琳点点头，说：“好。”
随后，继续后面几轮攀爬。
她放慢了速度，每一步都踩得更加谨慎，动作也渐渐流畅起来。
加上有时野在一旁讲解动作要领，一遍遍示范，如何用力和保持平衡。
在这样细致的指导下，夏琳进步很快。
不多时，她的动作已经有模有样，甚至透出几分熟练的架势。
尤其在下滑的时候，夏琳不再像最初那样慌张失措，而是能控制身体，一步一步稳健地落地。
时野看在眼里，出声夸赞道：“不错。
明晚可以试试比较高的了，综艺挑战的难度，不是最基础的而已。”
夏琳听到这番话，眼里顿时亮起了光。
对她来说，能顺利学会攀爬，已经是一件值得高兴的事，而且，能得到时野哥的认可和下一步的提议，更让她感到满满的成就感和动力。
训练结束后，两人一前一后走出俱乐部。
夜色渐深，时野走向停车场，准备开车送她回去。
夏琳则是去便利店买水。
结果，她刚推开玻璃门走到路边，忽然被两个满身酒气的男人，挡住了去路。
他们显然已经喝得醉醺醺的，脚步踉跄，眼