后再冲刺100米。如果说3000米、5000米跑折磨得是人的肺,那么四百米障碍跑磨练得是皮肉和灵魂,因为要完成所有科目相当困难,又很容易受伤,所以老兵们都说:“宁跑五公里,不上四百米”。

    这个年头还没有规范的四百米障碍的训练,要到了1980年代,四百米障碍跑被大力的推广,成为华夏军队训练的经典科目。经过科学计算,能在规定时间内完成四百米障碍跑的士兵,可以在战场最大几率的减少中枪的可能。其实该训练主要的目的就是训练士兵冲锋的爆发性和协调性,减少冲锋的不必要伤亡。正所谓平时多流汗、战时少流血。这样的训练也是为每一位士兵的性命做出有效的保障。166小说

    另外还有体能训练的问题,物资供应少,战士体能不足,训练更要讲究科学合理,不能死练。必须要把握人体运动规律,注重合理负荷、循序渐进、分类施训、均衡发展,全面提升官兵遂行多样化军事任务的身心素质。

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