人协力。
一般都是五人一组，扛着圆木冲刺四百米！
别看平均下来，每人的负重才二十公斤。
但要是可以选的话，大部分人宁可跑负重五公里，也不想扛着圆木跑步！
那真是又累又折磨！
还得跑步，还得冲刺，还得配合同组战友的脚步，最重要的，是特么还得扛着这根破B圆木！
是扛，不是背！
一趟跑完，那叫一个酸爽！
再看看叶队长是怎么安排的？
每人跑五次，还是暂定！
要说前面的重装十公里，只算是小试牛刀。
现在的四百米圆木跑，就将叶队长的心思展露出来了。
中队上下谁也别想好过！练就完了！
真别说，叶队长安排训练内容还真有两把刷子。
先有氧跑，再无氧跑，田径训练属实是让他整明白了！
这玩意是比武科目，除了特战和机动中队天天练，像一中队这种执勤中队，压根就没多少人接触过。
初次训练，表现都不是很好。
但没关系，叶班长会出手。
“这个成绩，不太行啊。”
“这样，再来两趟，咱们换点新花样！”
还来？
众人心中叫苦不迭，还是咬牙上前，又来了两趟。
他吗的，怎么感觉这B玩意，比四百米障碍还累人呢？
叶队长说到做到，让众人休息了十分钟，开展下一个科目的训练。
这个科目，一中队的很多老兵都熟悉，叶飞在新兵连里搞过，翻轮胎。
就是这个型号比较大，一瞅就是新兵连那些轮胎爷爷辈的，而且轮胎里面，叶飞还刻意加了点料。
他吗的，整整一百五十公斤！
可能这么说不太直观，可以换种方式来形容。
这个轮胎，重达0.15吨！
这就是叶飞找司务长要来的，给一中队众人精心准备的训练器具之一！
每一只的重量都是精准无误的一百五公斤，上秤称过！
训练起来也简单，翻就完了，每人十下！
叶飞搞得不多，一共才五个，众人得轮流训练。
主要是这玩意重量实在太大，一个人训练，得有两个人在旁边保护，别力竭了掉下来，砸到脚什么的。
受伤是小事，耽误训练可就不好了！
诶，怎么感觉好像说反了？
等到中队全员训练完，已经天色渐晚，天空当中满是云霞，阳光从他们当中穿过，衬的整片天空如金如赤。
这一幕很美，但一中队众人压根就没有什么欣赏的心思，累的连话都懒得说。
“是是不是.要带回了？”
队列中，诸葛冶上气不接下气的对着梅又乾询问道。
为啥是问梅又乾呢，因为梅又乾有个手表，能看时间！
闻言，梅又乾面无表情的掏出手表，看了一眼，递到了诸葛冶的面前。
诸葛冶定睛一看，顿时绝望！
好家伙，还特么不到四点！
还得再练起码一个小时！
昨天叶飞说接下来的训练很辛苦，三班的新兵们还没当回事！
辛苦？
我们可是在你手底下带出来的新兵，压根就不知道辛苦两个字咋写！
好了，现在知道了！
和这些手段比起来，叶飞在新兵连搞的种种训练措施，简直温柔的不行！
“都练完了？走！上训练馆，各班单独组织力量训练！”
听着叶飞的命令声，一中队体能素质相对较差的新兵们，顿时绝望！
亲娘嘞，还得练？
不光要练，还得加练！
有叶队长的珠玉在前，组织训练的各位班长和老兵，纷纷加大了训练力度，玩命操练班里的新兵！
训练结束，不少新兵都是扶着墙出去的！
走两步就莫名其妙的腿弯一下，走都走不稳！
腿都被练软了！
见状，某位叶姓队长很是满意的点了点头。
训练效果不错，明天继续！
这种堪称地狱式训练的生活，新兵们整整经历了半个月！
别误会，不是叶队长良心发现，想让众人缓一缓。
是因为又要过年了，得准备收拾营区。
而叶队长搞出来的各项评比政策，也已经落实了两次。
就在上周，有不少人因为训练成绩出色，获得了外出的资格。
但除了新兵，压根就没有多少人出去！
为啥？
都特么躲在屋里补觉呢！
训练实在是太累了！
也就只有新兵，出于对外面生活的向往，也不管身体累不累，拼命也得出去透透气。
而各位老兵士官，虽然不怎么愿
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一般都是五人一组，扛着圆木冲刺四百米！
别看平均下来，每人的负重才二十公斤。
但要是可以选的话，大部分人宁可跑负重五公里，也不想扛着圆木跑步！
那真是又累又折磨！
还得跑步，还得冲刺，还得配合同组战友的脚步，最重要的，是特么还得扛着这根破B圆木！
是扛，不是背！
一趟跑完，那叫一个酸爽！
再看看叶队长是怎么安排的？
每人跑五次，还是暂定！
要说前面的重装十公里，只算是小试牛刀。
现在的四百米圆木跑，就将叶队长的心思展露出来了。
中队上下谁也别想好过！练就完了！
真别说，叶队长安排训练内容还真有两把刷子。
先有氧跑，再无氧跑，田径训练属实是让他整明白了！
这玩意是比武科目，除了特战和机动中队天天练，像一中队这种执勤中队，压根就没多少人接触过。
初次训练，表现都不是很好。
但没关系，叶班长会出手。
“这个成绩，不太行啊。”
“这样，再来两趟，咱们换点新花样！”
还来？
众人心中叫苦不迭，还是咬牙上前，又来了两趟。
他吗的，怎么感觉这B玩意，比四百米障碍还累人呢？
叶队长说到做到，让众人休息了十分钟，开展下一个科目的训练。
这个科目，一中队的很多老兵都熟悉，叶飞在新兵连里搞过，翻轮胎。
就是这个型号比较大，一瞅就是新兵连那些轮胎爷爷辈的，而且轮胎里面，叶飞还刻意加了点料。
他吗的，整整一百五十公斤！
可能这么说不太直观，可以换种方式来形容。
这个轮胎，重达0.15吨！
这就是叶飞找司务长要来的，给一中队众人精心准备的训练器具之一！
每一只的重量都是精准无误的一百五公斤，上秤称过！
训练起来也简单，翻就完了，每人十下！
叶飞搞得不多，一共才五个，众人得轮流训练。
主要是这玩意重量实在太大，一个人训练，得有两个人在旁边保护，别力竭了掉下来，砸到脚什么的。
受伤是小事，耽误训练可就不好了！
诶，怎么感觉好像说反了？
等到中队全员训练完，已经天色渐晚，天空当中满是云霞，阳光从他们当中穿过，衬的整片天空如金如赤。
这一幕很美，但一中队众人压根就没有什么欣赏的心思，累的连话都懒得说。
“是是不是.要带回了？”
队列中，诸葛冶上气不接下气的对着梅又乾询问道。
为啥是问梅又乾呢，因为梅又乾有个手表，能看时间！
闻言，梅又乾面无表情的掏出手表，看了一眼，递到了诸葛冶的面前。
诸葛冶定睛一看，顿时绝望！
好家伙，还特么不到四点！
还得再练起码一个小时！
昨天叶飞说接下来的训练很辛苦，三班的新兵们还没当回事！
辛苦？
我们可是在你手底下带出来的新兵，压根就不知道辛苦两个字咋写！
好了，现在知道了！
和这些手段比起来，叶飞在新兵连搞的种种训练措施，简直温柔的不行！
“都练完了？走！上训练馆，各班单独组织力量训练！”
听着叶飞的命令声，一中队体能素质相对较差的新兵们，顿时绝望！
亲娘嘞，还得练？
不光要练，还得加练！
有叶队长的珠玉在前，组织训练的各位班长和老兵，纷纷加大了训练力度，玩命操练班里的新兵！
训练结束，不少新兵都是扶着墙出去的！
走两步就莫名其妙的腿弯一下，走都走不稳！
腿都被练软了！
见状，某位叶姓队长很是满意的点了点头。
训练效果不错，明天继续！
这种堪称地狱式训练的生活，新兵们整整经历了半个月！
别误会，不是叶队长良心发现，想让众人缓一缓。
是因为又要过年了，得准备收拾营区。
而叶队长搞出来的各项评比政策，也已经落实了两次。
就在上周，有不少人因为训练成绩出色，获得了外出的资格。
但除了新兵，压根就没有多少人出去！
为啥？
都特么躲在屋里补觉呢！
训练实在是太累了！
也就只有新兵，出于对外面生活的向往，也不管身体累不累，拼命也得出去透透气。
而各位老兵士官，虽然不怎么愿