摘下头盔，吴天从床上跳了下来，按照上一世的锻炼方式活动了一下身体，重生一世，身体回到年轻的18岁，可惜，只有花架子，没坚持到上一世强度的三分之一就停了下来，身体不受控制的抖动起来。
这也算吴天平时就喜欢锻炼身体，如果平时不锻炼身体的人，想要达到吴天上一世的巅峰训练强度，能活活累死。
“明天得去健身房办张卡了，有专业仪器训练能恢复的更快。”吴天喃喃自语道，有刘子愿给他的2万块钱，足够他这阵子训练用了。
当晚。
吴天休息下来，等到第二天清早，吴天洗漱之后，换了一身运动装来到学校门口。
江华高中的校门口，还是如同上一世那样让人怀念，十多个小篷车摊位，全都是吴天喜欢的小吃，可惜，这辈子他一口都不能吃了，想要强大，就要时刻自律。
吴天记得学校附近有一家健身房，他打听着来到学校正门两百米外一家大型超市的五楼。
这家大型超市一共有7层，五楼这一层都是与运动有关系的，中间是一个大型的篮球场，可以容纳的下两支队伍同时比赛，旁边还有网球馆和瑜伽馆，在网球馆的旁边，就是一家名字叫做酷跑的健身中心。
透过玻璃窗，能够看到里面的健身器材非常的全，五六个人正在使用各种器材进行健身，吴天迈步走了进去，到吧台对女服务员说道：“我想办张健身卡。”
女服务员年纪不大，眼睛却很大，水灵灵的，上下打量了一眼，看得出吴天穿着不错，长的还挺帅气的，眼神有些发亮的问道：“我们这里的充值卡有月卡、季卡、半年卡和年卡，你要办哪一种，年卡最合适哦，优惠最大。”
吴天笑着说道：“办季卡吧。”
三个月之后，距离放假也不远了，多说再办两个月的时间，虽然半年卡不贵，但还是要省着花钱不是。
他交了钱，转身走向了专业健身器材，从手臂、腰腹、背部、腿部等各处肌肉挨个锻炼起来。
周围有健身教练想要上来攀谈，都被吴天一一拒绝了，上一世他有最专业的官方团队根据他的身体为他安排健身规划，他记得很牢固，其他健身方法都没有他记忆的那个好。
这一套健身动作，首先是提升肌肉力量，接着是提升协调性，最后的是让吴天能够充满了爆发力。
记得上一世吴天最强的时候，能够在擂台上和人进行专业的拳击和泰拳对打，赢不了金腰带，但一般选手不是他的对手。
正当吴天训练的时候，门外，来了一男一女，男的不断打哈欠，女的则精神奕奕，而且女孩非常的漂亮，黑色的纱衣量裁得体，既衬托出女孩完美的身形，又不显得紧身，女孩穿着运动短裤，一双纤细、洁白的大长腿晃得人心神不宁，尤其是女孩的容颜，虽然只画着精致的淡妆，但娇艳的红唇和乌黑的秀发衬托的女孩十分的明艳动人，让人一眼看到就认为这是一个顶级美女。
这个女孩不是别人正是宁兰，陪在她身边身高一米七左右的男子则是董星辰。
“都说了，你不用陪我来锻炼身体的。”宁兰微笑的看向董星辰。
董星辰咬牙切齿的说道：“李枫那个疯子，通宵一晚上练级，我费了那么大劲还是没甩开他们，气死我了。”
宁兰露出甜甜的微笑，她很喜欢看男人为了抢她而陷入竞争的局面，故作淡然的说道：“你知道的，我跟李枫只是同学嘛，我又不能故意躲着他们。”
“说到底，都是那个吴天弄出来的，别让我见到他，我饶不了他。”董星辰愤愤不平的说道。
为了不让宁兰和李枫他们打团下副本，董星辰努力带宁兰升级，后半夜宁兰困了，他都让宁兰在游戏里睡觉，他继续帮宁兰打怪升级，可就在他以为帮宁兰升到了10级，能够让宁兰甩开李枫他们两个等级的时候，却发现李枫他们也升到了10级，原来，李枫他们也通宵了一晚上。
正常通宵一晚，没人带升级的情况下，李枫他们升不到这么高的级别，毕竟外面地图人比怪多，刷一次野怪，一个玩家都抢不到三个怪，经验提升不了多少，可因为吴天给他们的特殊地图，这几人认真打了一个晚上，真就没落下。
董星辰等于白熬了一个晚上，自己等级也停在了10级不说，还没甩开李枫这帮人，所以，他在恨李枫的同时，连吴天也恨上了。
原本今天上午董星辰是要睡觉的，可他喜欢看宁兰健身，同时，为了防止有其他男人靠近宁兰，董星辰每次都要陪同，所以，他就这么哈欠连天的跟来了。
两人聊着天走到健身馆门口，刚好一个健身教练站在门口位置对另外一个健身教练说道：“里面那小子谁啊，训练够专业的啊。”
“第一次看到这么专业的，好像每一组动作都有人给他设计过一样，看起来比咱们还专业，家里有运动员怎么着？”另一个教练说道。
宁兰好奇，顺着两个教练手指的方向往健身房里面一看，刚好看到正在用杠铃锻炼的吴天，她脸上露出
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这也算吴天平时就喜欢锻炼身体，如果平时不锻炼身体的人，想要达到吴天上一世的巅峰训练强度，能活活累死。
“明天得去健身房办张卡了，有专业仪器训练能恢复的更快。”吴天喃喃自语道，有刘子愿给他的2万块钱，足够他这阵子训练用了。
当晚。
吴天休息下来，等到第二天清早，吴天洗漱之后，换了一身运动装来到学校门口。
江华高中的校门口，还是如同上一世那样让人怀念，十多个小篷车摊位，全都是吴天喜欢的小吃，可惜，这辈子他一口都不能吃了，想要强大，就要时刻自律。
吴天记得学校附近有一家健身房，他打听着来到学校正门两百米外一家大型超市的五楼。
这家大型超市一共有7层，五楼这一层都是与运动有关系的，中间是一个大型的篮球场，可以容纳的下两支队伍同时比赛，旁边还有网球馆和瑜伽馆，在网球馆的旁边，就是一家名字叫做酷跑的健身中心。
透过玻璃窗，能够看到里面的健身器材非常的全，五六个人正在使用各种器材进行健身，吴天迈步走了进去，到吧台对女服务员说道：“我想办张健身卡。”
女服务员年纪不大，眼睛却很大，水灵灵的，上下打量了一眼，看得出吴天穿着不错，长的还挺帅气的，眼神有些发亮的问道：“我们这里的充值卡有月卡、季卡、半年卡和年卡，你要办哪一种，年卡最合适哦，优惠最大。”
吴天笑着说道：“办季卡吧。”
三个月之后，距离放假也不远了，多说再办两个月的时间，虽然半年卡不贵，但还是要省着花钱不是。
他交了钱，转身走向了专业健身器材，从手臂、腰腹、背部、腿部等各处肌肉挨个锻炼起来。
周围有健身教练想要上来攀谈，都被吴天一一拒绝了，上一世他有最专业的官方团队根据他的身体为他安排健身规划，他记得很牢固，其他健身方法都没有他记忆的那个好。
这一套健身动作，首先是提升肌肉力量，接着是提升协调性，最后的是让吴天能够充满了爆发力。
记得上一世吴天最强的时候，能够在擂台上和人进行专业的拳击和泰拳对打，赢不了金腰带，但一般选手不是他的对手。
正当吴天训练的时候，门外，来了一男一女，男的不断打哈欠，女的则精神奕奕，而且女孩非常的漂亮，黑色的纱衣量裁得体，既衬托出女孩完美的身形，又不显得紧身，女孩穿着运动短裤，一双纤细、洁白的大长腿晃得人心神不宁，尤其是女孩的容颜，虽然只画着精致的淡妆，但娇艳的红唇和乌黑的秀发衬托的女孩十分的明艳动人，让人一眼看到就认为这是一个顶级美女。
这个女孩不是别人正是宁兰，陪在她身边身高一米七左右的男子则是董星辰。
“都说了，你不用陪我来锻炼身体的。”宁兰微笑的看向董星辰。
董星辰咬牙切齿的说道：“李枫那个疯子，通宵一晚上练级，我费了那么大劲还是没甩开他们，气死我了。”
宁兰露出甜甜的微笑，她很喜欢看男人为了抢她而陷入竞争的局面，故作淡然的说道：“你知道的，我跟李枫只是同学嘛，我又不能故意躲着他们。”
“说到底，都是那个吴天弄出来的，别让我见到他，我饶不了他。”董星辰愤愤不平的说道。
为了不让宁兰和李枫他们打团下副本，董星辰努力带宁兰升级，后半夜宁兰困了，他都让宁兰在游戏里睡觉，他继续帮宁兰打怪升级，可就在他以为帮宁兰升到了10级，能够让宁兰甩开李枫他们两个等级的时候，却发现李枫他们也升到了10级，原来，李枫他们也通宵了一晚上。
正常通宵一晚，没人带升级的情况下，李枫他们升不到这么高的级别，毕竟外面地图人比怪多，刷一次野怪，一个玩家都抢不到三个怪，经验提升不了多少，可因为吴天给他们的特殊地图，这几人认真打了一个晚上，真就没落下。
董星辰等于白熬了一个晚上，自己等级也停在了10级不说，还没甩开李枫这帮人，所以，他在恨李枫的同时，连吴天也恨上了。
原本今天上午董星辰是要睡觉的，可他喜欢看宁兰健身，同时，为了防止有其他男人靠近宁兰，董星辰每次都要陪同，所以，他就这么哈欠连天的跟来了。
两人聊着天走到健身馆门口，刚好一个健身教练站在门口位置对另外一个健身教练说道：“里面那小子谁啊，训练够专业的啊。”
“第一次看到这么专业的，好像每一组动作都有人给他设计过一样，看起来比咱们还专业，家里有运动员怎么着？”另一个教练说道。
宁兰好奇，顺着两个教练手指的方向往健身房里面一看，刚好看到正在用杠铃锻炼的吴天，她脸上露出