第三十四章 引体向上训练（求收藏！）(1/1)
听到上杠的指令。
张定邦高高跳起，双手正手抓握住了单杠。
接着双手臂发力，将自己的身子拉过杠。
做了一个引体向上。
“不标准，至少下巴要过杠！”
刚刚还在笑呵呵的徐一豪，一下子严肃了起来。
张定邦又拉了一个。
“不标准，刚刚手臂没有放下去，不算！”
听着徐一豪的话，张定邦只能将手臂完全放直，接着往上有些吃力地再拉了一个引体向上。
“一个。”
一旁的徐一豪帮着计数。
张定邦使出了吃奶的劲，动作都已经变形了，还是坚持拉了第二个。
“两個。”
“不行了班长，我拉不动了。”
双手拉着单杠的张定邦喊道。
“怎么不行？我看你行！”
“来！送我一个！”
徐一豪见状，大声鼓励道。
张定邦咬了咬牙，整个脸憋得通红。
使劲地再往上拉了半个。
实在使不上劲，直接整个人摔在了地上。
好在有保护，王晨眼疾手快一把拽住了差点摔在地上的张定邦。
“我让你下来了吗？你就这身体素质？”
“去，去一旁的单杠上吊着去！”
徐一豪伸手指了指一旁空着的单杠。
“啊？”
张定邦愣住了，似乎是有些不敢相信明明上一秒还聊着很开心的班长。
怎么一下子就跟变脸了一样。
“我让你去一旁的单杠上吊着，听不见吗？”
听着徐一豪已经是威胁的口吻了，张定邦不敢有任何耽搁。
连忙跑到一旁的单杠旁，跳起来吊在了单杠上头。
这一幕虽然显得很滑稽，但是其他新兵根本笑不出来。
因为他们的水平，拉单杠的个数，跟张定邦差不多！
“下一个！”
被徐一豪指到的新兵有些瑟瑟发抖地走到了单杠下面。
拉了三个之后，也无力地掉在了地上。
一直轮到最后一个人孙宇，旁边的空单杠上头，已经挂满了人。
都是一班的新兵。
“来吧，看看你练体育的，能拉几个。”
徐一豪饶有兴趣地在一旁看着。
昨天考核没剩下多少时间，只让他拉了个十八个优秀的成绩就下来了。
今天想看看他到底能拉多少个。
“班长，那我开始了。”
孙宇先是在地上摸了一把土，接着双眼顶住单杠。
轻轻一跳，双手抓握在单杠上头。
开始进行引体向上。
速度很快，一直拉到十二个的时候，速度才慢了下来。
在拉到二十个的时候，已经有点使不上劲。
最后又坚持了两个，一共做了二十二个引体向上。
“二十二个，还不错。”
徐一豪点点头，算是在他的意料之中。
“周昊天，你来。”
徐一豪示意孙宇来保护，将周昊天换上来。
周昊天没摸土，直接抓住了单杠就做了起来。
不多不少，二十三个，刚好比孙宇多上了那么一个。
“二十三个，还可以。”
徐一豪再次点点头。
这两个人的实力，他是认可的，倒是可以再练练，是个侦察兵的苗子。
那么至于最后一个人。
徐一豪的目光慢慢移动，放在了王晨的笑脸上。
张定邦高高跳起，双手正手抓握住了单杠。
接着双手臂发力，将自己的身子拉过杠。
做了一个引体向上。
“不标准，至少下巴要过杠！”
刚刚还在笑呵呵的徐一豪，一下子严肃了起来。
张定邦又拉了一个。
“不标准，刚刚手臂没有放下去，不算！”
听着徐一豪的话，张定邦只能将手臂完全放直，接着往上有些吃力地再拉了一个引体向上。
“一个。”
一旁的徐一豪帮着计数。
张定邦使出了吃奶的劲，动作都已经变形了，还是坚持拉了第二个。
“两個。”
“不行了班长，我拉不动了。”
双手拉着单杠的张定邦喊道。
“怎么不行？我看你行！”
“来！送我一个！”
徐一豪见状，大声鼓励道。
张定邦咬了咬牙，整个脸憋得通红。
使劲地再往上拉了半个。
实在使不上劲，直接整个人摔在了地上。
好在有保护，王晨眼疾手快一把拽住了差点摔在地上的张定邦。
“我让你下来了吗？你就这身体素质？”
“去，去一旁的单杠上吊着去！”
徐一豪伸手指了指一旁空着的单杠。
“啊？”
张定邦愣住了，似乎是有些不敢相信明明上一秒还聊着很开心的班长。
怎么一下子就跟变脸了一样。
“我让你去一旁的单杠上吊着，听不见吗？”
听着徐一豪已经是威胁的口吻了，张定邦不敢有任何耽搁。
连忙跑到一旁的单杠旁，跳起来吊在了单杠上头。
这一幕虽然显得很滑稽，但是其他新兵根本笑不出来。
因为他们的水平，拉单杠的个数，跟张定邦差不多！
“下一个！”
被徐一豪指到的新兵有些瑟瑟发抖地走到了单杠下面。
拉了三个之后，也无力地掉在了地上。
一直轮到最后一个人孙宇，旁边的空单杠上头，已经挂满了人。
都是一班的新兵。
“来吧，看看你练体育的，能拉几个。”
徐一豪饶有兴趣地在一旁看着。
昨天考核没剩下多少时间，只让他拉了个十八个优秀的成绩就下来了。
今天想看看他到底能拉多少个。
“班长，那我开始了。”
孙宇先是在地上摸了一把土，接着双眼顶住单杠。
轻轻一跳，双手抓握在单杠上头。
开始进行引体向上。
速度很快，一直拉到十二个的时候，速度才慢了下来。
在拉到二十个的时候，已经有点使不上劲。
最后又坚持了两个，一共做了二十二个引体向上。
“二十二个，还不错。”
徐一豪点点头，算是在他的意料之中。
“周昊天，你来。”
徐一豪示意孙宇来保护，将周昊天换上来。
周昊天没摸土，直接抓住了单杠就做了起来。
不多不少，二十三个，刚好比孙宇多上了那么一个。
“二十三个，还可以。”
徐一豪再次点点头。
这两个人的实力，他是认可的，倒是可以再练练，是个侦察兵的苗子。
那么至于最后一个人。
徐一豪的目光慢慢移动，放在了王晨的笑脸上。