从这一天开始。
张海波就开启了地狱模式，每天最少半天时间训练。
来到特勤队的地下室运动场，在健身室里面，进行各种锻炼。
有武技学习，枪法的练习。
武技包括力量等的应用，以及发力的技巧，还要学习身体的基础穴位知识，神经走向和血管位置等。
就好像开始了上学的过程。
对张海波而言，有强大的精神力，那么在练的时候就非常方便。
练枪，要消耗很多的子弹。
可以说就是喂出来的！
但是，张海波与别人不一样，他只要熟悉了机械构造之后，整个人在练靶击中的过程，就仿佛身体肌肉充满记忆。
很快，练枪几乎都是九靶命中，还有多次都是命中了红星。
薛涛点点头都是赞叹。
“海波，不得了，看来你的目力极好！而且身体的肌肉充满了协调，不得不说，你天生就是练武的好料子。”
“很好，我期待你武功的基本功全部都学会之后，能融会贯通，咱们到时候好好地打一场，那应该非常刺激！”
“哈哈，我可不敢。”
张海波抹去脸上的汗水。
他刚才围绕运动场跑了一百圈，把体力展示的淋漓尽致。
其实，如果可以。
再跑上一百多圈，其实也是没有任何问题的，但是不能表现的太过分了。
张海波刚才跑步的时候，没有用自己修炼而产生的那种修行状态，仅用肌肉力量进行跑步一百圈就出汗了。
这样的状态身体非常舒服。
“很久都没这样出汗了。”
张海波接过李海递来的毛巾，擦擦脸上的汗，舒了一口气。
这个大夏天就是热。
即便地下室有空调也热，体内的热量需要散发出来。
有空调也不太顶用。
而且，空调也不敢温度太低了，空调这种寒气对人没什么好处。
张海波一天天的跑步锻炼，身体彻底轻松放开，就是练习武技，这是人身体素质最重要的融会贯通期。
每天打沙包也是基本操作！
运动场里，有各种高科技健身器材，张海波这一次彻底开了眼。
特勤训练的器材非常高级，以前听都没听说过，他简直就是刘姥姥进了大观园。
如此，一个星期过去。
……
李家老宅。
“海波，今天我过生日，之前也没有告诉你，咱们就在爷爷这儿过吧。”张海波和李雪璐二人温存片刻。
“老婆，你咋没早点说呢？”
张海波有些猝不及防，“这几天我的确有点忙，是不是有什么地方表现不好？让老婆你生气了，是不是这样。”
张海波这个硬汉，面对老婆李雪璐的时候，温柔的有点没有底线。
他在想，这是怎么回事儿？
老婆过生日这件事，自己绝对马虎不得的，张海波心里有些汗颜。
这些天都忙的忘记了这事。
违背了一个重要原则，那就是媳妇过生日必须得记着，而且，张海波之前还记得李雪璐身份证上的生日呢。
这个，好像生日不是今天？
张海波有些哭笑不得，轻轻捏了捏李雪璐的鼻子说：“刚才吓我一跳！是你农历生日对不？我一下没反应过来。”
李雪璐点头笑：“是啊，这段时间都挺不愉快的，我也给忘记了。”
“好吧，那就没什么问题了。”张海波心中暗暗想道。
农历生日，自己也该好好为媳妇过生日才行，自己的爱人，必须自己来疼。
“老婆，你这夏天过生日，各种口味的新鲜瓜果蔬菜都最丰富了，应该也有各种口味的生日蛋糕吧。”
“喜欢吃什么我给你买！”
张海波觉得，买最好的生日蛋糕才有祝福意境，也能代表自己的心意。
“老婆，咱们去外面找个地方坐坐给你过生日，既然我知道了，不管怎样都得好好过，然后下午我们去游乐场玩？”
“不要了，我没心情。”
李雪璐摇头，慵懒地笑着。
“你身体不舒服么？”张海波坐在李雪璐身边，轻轻搂住她柔软的肩。
“我没事，挺好的！”
李雪璐轻轻推了推张海波，脸色羞红的像是熟透的樱桃。
“为什么不想过生日啊？”
“没有不想，就是不想去外面逛街，担心看见什么不想看见的人，你前段时间遇到的危险差点儿吓死我，我……，海波，我觉得自己真的很对不起你！”
李雪璐心里面有点纠结，这些天她一直在想这个问题。
感觉心理压力很大。
不知怎么梦里常常惊醒，好几次做梦感觉胸口窒息，仿佛压着一块巨石。
她压抑
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张海波就开启了地狱模式，每天最少半天时间训练。
来到特勤队的地下室运动场，在健身室里面，进行各种锻炼。
有武技学习，枪法的练习。
武技包括力量等的应用，以及发力的技巧，还要学习身体的基础穴位知识，神经走向和血管位置等。
就好像开始了上学的过程。
对张海波而言，有强大的精神力，那么在练的时候就非常方便。
练枪，要消耗很多的子弹。
可以说就是喂出来的！
但是，张海波与别人不一样，他只要熟悉了机械构造之后，整个人在练靶击中的过程，就仿佛身体肌肉充满记忆。
很快，练枪几乎都是九靶命中，还有多次都是命中了红星。
薛涛点点头都是赞叹。
“海波，不得了，看来你的目力极好！而且身体的肌肉充满了协调，不得不说，你天生就是练武的好料子。”
“很好，我期待你武功的基本功全部都学会之后，能融会贯通，咱们到时候好好地打一场，那应该非常刺激！”
“哈哈，我可不敢。”
张海波抹去脸上的汗水。
他刚才围绕运动场跑了一百圈，把体力展示的淋漓尽致。
其实，如果可以。
再跑上一百多圈，其实也是没有任何问题的，但是不能表现的太过分了。
张海波刚才跑步的时候，没有用自己修炼而产生的那种修行状态，仅用肌肉力量进行跑步一百圈就出汗了。
这样的状态身体非常舒服。
“很久都没这样出汗了。”
张海波接过李海递来的毛巾，擦擦脸上的汗，舒了一口气。
这个大夏天就是热。
即便地下室有空调也热，体内的热量需要散发出来。
有空调也不太顶用。
而且，空调也不敢温度太低了，空调这种寒气对人没什么好处。
张海波一天天的跑步锻炼，身体彻底轻松放开，就是练习武技，这是人身体素质最重要的融会贯通期。
每天打沙包也是基本操作！
运动场里，有各种高科技健身器材，张海波这一次彻底开了眼。
特勤训练的器材非常高级，以前听都没听说过，他简直就是刘姥姥进了大观园。
如此，一个星期过去。
……
李家老宅。
“海波，今天我过生日，之前也没有告诉你，咱们就在爷爷这儿过吧。”张海波和李雪璐二人温存片刻。
“老婆，你咋没早点说呢？”
张海波有些猝不及防，“这几天我的确有点忙，是不是有什么地方表现不好？让老婆你生气了，是不是这样。”
张海波这个硬汉，面对老婆李雪璐的时候，温柔的有点没有底线。
他在想，这是怎么回事儿？
老婆过生日这件事，自己绝对马虎不得的，张海波心里有些汗颜。
这些天都忙的忘记了这事。
违背了一个重要原则，那就是媳妇过生日必须得记着，而且，张海波之前还记得李雪璐身份证上的生日呢。
这个，好像生日不是今天？
张海波有些哭笑不得，轻轻捏了捏李雪璐的鼻子说：“刚才吓我一跳！是你农历生日对不？我一下没反应过来。”
李雪璐点头笑：“是啊，这段时间都挺不愉快的，我也给忘记了。”
“好吧，那就没什么问题了。”张海波心中暗暗想道。
农历生日，自己也该好好为媳妇过生日才行，自己的爱人，必须自己来疼。
“老婆，你这夏天过生日，各种口味的新鲜瓜果蔬菜都最丰富了，应该也有各种口味的生日蛋糕吧。”
“喜欢吃什么我给你买！”
张海波觉得，买最好的生日蛋糕才有祝福意境，也能代表自己的心意。
“老婆，咱们去外面找个地方坐坐给你过生日，既然我知道了，不管怎样都得好好过，然后下午我们去游乐场玩？”
“不要了，我没心情。”
李雪璐摇头，慵懒地笑着。
“你身体不舒服么？”张海波坐在李雪璐身边，轻轻搂住她柔软的肩。
“我没事，挺好的！”
李雪璐轻轻推了推张海波，脸色羞红的像是熟透的樱桃。
“为什么不想过生日啊？”
“没有不想，就是不想去外面逛街，担心看见什么不想看见的人，你前段时间遇到的危险差点儿吓死我，我……，海波，我觉得自己真的很对不起你！”
李雪璐心里面有点纠结，这些天她一直在想这个问题。
感觉心理压力很大。
不知怎么梦里常常惊醒，好几次做梦感觉胸口窒息，仿佛压着一块巨石。
她压抑