「他言谈温和、处事平和，不用刻意控制情绪，情绪自然稳；不用刻意调理身体，身体自然好；不用刻意追求阴阳和平，阴阳自己就和平。这就像一个天生的好园丁，不用天天修修剪剪，花园自己长得整整齐齐；不用天天浇水施肥，草木自己长得郁郁葱葱。」
「中医讲「是谓至治」，就是最高级的健康，不是治出来的，是活出来的！居处安静、情绪平和、与世无争、顺时养生、谦虚低调，把日子过成这样，阴阳想不平都难，这就是「谭而不治，是谓至治」——不用养生，就是最好的养生！」
结。岐伯说完，指着天边的日月星辰，语重心长地对黄帝说：「陛下，天地之道，阴阳而已；人身之道，和平而已。阴阳和平之人，不是天生就有的神仙体质，是身修出来的、心养出来的。」
「身体上，不瞎折腾、顺时养生，让阴阳不偏不倚；心理上，不骄不躁、不争不抢，让情绪不激不厉。阴平阳秘，精神乃治，这就是中医传给世人的终极智慧——身体和平，无病无灾；心里和平，自在逍遥。」
黄帝听完，抚掌大笑，站起身对着岐伯深深一揖：「朕今日才算真正懂了！原来「阴阳和平之人」，不仅是身体的健康，更是做人的通透！养生就是养心性，心性平和，阴阳自和，百病不生！这道理，朕要传给天下百姓，让人人都能做阴阳和平之人，长寿安康！」
「中医讲「是谓至治」，就是最高级的健康，不是治出来的，是活出来的！居处安静、情绪平和、与世无争、顺时养生、谦虚低调，把日子过成这样，阴阳想不平都难，这就是「谭而不治，是谓至治」——不用养生，就是最好的养生！」
结。岐伯说完，指着天边的日月星辰，语重心长地对黄帝说：「陛下，天地之道，阴阳而已；人身之道，和平而已。阴阳和平之人，不是天生就有的神仙体质，是身修出来的、心养出来的。」
「身体上，不瞎折腾、顺时养生，让阴阳不偏不倚；心理上，不骄不躁、不争不抢，让情绪不激不厉。阴平阳秘，精神乃治，这就是中医传给世人的终极智慧——身体和平，无病无灾；心里和平，自在逍遥。」
黄帝听完，抚掌大笑，站起身对着岐伯深深一揖：「朕今日才算真正懂了！原来「阴阳和平之人」，不仅是身体的健康，更是做人的通透！养生就是养心性，心性平和，阴阳自和，百病不生！这道理，朕要传给天下百姓，让人人都能做阴阳和平之人，长寿安康！」