，是黄疸的轻症，说明黄色刚溢出来，还没泛滥成灾。这时候的黄，不是金灿灿的黄，是淡淡的、像没洗干净的黄，这是身体在报警：脾胃被湿困住了，赶紧治！
要是不管它，湿邪越来越重，黄色就会从微黄变成深黄、橘黄，甚至像橘子皮一样黄，那就是病情加重了！
第二个症状：齿垢黄，爪甲上黄——指甲、牙齿发黄，不是脏，是黄疸“染”的！
很多人看到牙齿黄、指甲黄，第一反应是“这人不讲卫生，没刷牙、没剪指甲”，岐伯笑着摇头，这可是天大的误会！
黄疸病的齿垢黄，不是吃饭留下的菜渣、污垢，是体内的黄色染料顺着气血跑到了牙齿上，把牙垢都染黄了，就算天天刷牙，也刷不掉这层黄气，这是黄疸的典型标志，和卫生半毛钱关系没有！
还有爪甲上黄，爪甲就是咱们的指甲盖。指甲是气血的末梢，身体里的黄色最先跑到最末梢的地方，所以指甲盖会先发黄，从指甲根部到指尖，透着一层淡淡的黄，就像涂了劣质的黄色指甲油，洗不掉、擦不去，这是黄疸最容易辨别的小细节！
黄帝摸了摸自己的指甲，恍然大悟：“原来如此！朕还以为是百姓不注重洁净，没想到是病气染的，险些误会了！”
第三个症状：安卧——总想躺着不动，不是懒，是脾胃“没电了”！
岐伯接着说，黄疸病人还有个特点：安卧，就是天天想躺着，不爱动，懒得说话，懒得走路，往床上一躺就能躺一天，看着像懒汉，其实是身体被逼的！
咱们刚才说了，脾是气血加工厂，脾被湿邪困住，加工不出来气血，全身就没有能量，就像手机电量只剩1%，开不了机、跑不动，只能躺着省电。
正常人脾胃好，气血足，精力旺盛，跑跳都有劲；黄疸病人脾胃罢工，气血亏虚，浑身发软，除了躺着，啥也干不了，这不是懒，是脾虚湿盛，气血不足的典型表现！
第四个症状：小便黄赤，脉小而涩，不嗜食——尿发黄、没胃口，全是湿热在搞事！
最后这几个症状，是黄疸的“配套套餐”，一个都跑不了。
首先是小便黄赤：正常的小便是清浅淡黄，黄疸病人的小便，黄得像浓茶，甚至发红，这是因为体内的湿热往下走，顺着膀胱排出来，把尿液染成了黄色。湿热越重，小便越黄，这是判断黄疸轻重的重要标准！
然后是脉小而涩：脉象又细又涩，摸起来像一根细丝线，还涩涩的不流畅。这是因为气血被湿邪堵着，运行不畅，再加上气血不足，脉搏自然又小又涩，一摸脉就知道，这人脾胃虚、气血堵！
最后是不嗜食：压根不想吃饭，看见山珍海味都没胃口，甚至闻到饭味就恶心。脾主消化，脾被湿邪裹得严严实实，消化功能直接“躺平”，就像加工厂的机器被泥巴糊住了，转不动，根本没法消化食物，所以病人一点食欲都没有！
岐伯笑着总结：“这一套症状组合下来，浑身疼、皮肤黄、指甲牙齿黄、爱躺着、尿发黄、没胃口，不用摸脉、不用看舌头，一眼就能认出是黄疸，错不了！”
黄帝听得连连点头，又追问：“仙师，那这黄疸，就只有湿热这一种原因吗？为啥偏偏是脾胃出问题，不是心肝肺肾呢？”
岐伯捋着胡须，把黄疸的中医理论讲得更深更透，依旧通俗到爆笑：
第一，脾主黄色，主运化，这是黄疸扎根在脾的根本原因。
五脏里只有脾对应黄色，其他脏腑出问题，不会让人变黄——肝出问题是发青，心出问题是发红，肾出问题是发黑，只有脾病，才会发黄，这是天地五行的规律，改不了！
第二，湿邪是黄疸的“元凶”，热邪是“帮凶”。
脾最怕湿，湿邪一困脾，脾就不动，黄色就外溢。如果只有湿没有热，就是“阴黄”，黄色暗淡，像烟熏的一样；如果湿和热一起上，就是“阳黄”，黄色鲜亮，像橘子皮一样。咱们刚才说的，就是最常见的阳黄，上古百姓得的，大多是这种！
第三，黄疸不是皮肤病，是内脏病！
很多人以为黄疸是皮肤的毛病，使劲搓澡、涂药，这纯纯是瞎忙活！黄疸的根在脾胃内脏，是里面的染料溢出来了，不是外面染的色，不调脾胃、不祛湿热，搓掉一层皮也没用！
雷公听得入了迷，忍不住问：“仙师，那这黄疸好治吗？是不是把湿邪赶跑，脾胃修好，人就不黄了？”
岐伯点头称赞：“你小子总算开窍了！黄疸的治法，就八个字：健脾祛湿，清热利胆。把湿邪排出去，把热邪清干净，让脾胃重新转起来，黄色自然就收回去了，皮肤、指甲、牙齿都会变回正常颜色，胃口也会回来，浑身也不疼了！”
岐伯怕黄帝和雷公日后认错病，特意讲了上古百姓最容易犯的错误，堪称黄疸爆笑避坑指南：
第一个坑：把黄疸当成“晒黄了”。
夏天太阳大，百姓干活晒黑晒黄，和黄疸的黄完全不一样！日晒的黄是均匀的，只在暴露的皮肤，指甲、牙齿不会黄，也不疼、不懒、
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要是不管它，湿邪越来越重，黄色就会从微黄变成深黄、橘黄，甚至像橘子皮一样黄，那就是病情加重了！
第二个症状：齿垢黄，爪甲上黄——指甲、牙齿发黄，不是脏，是黄疸“染”的！
很多人看到牙齿黄、指甲黄，第一反应是“这人不讲卫生，没刷牙、没剪指甲”，岐伯笑着摇头，这可是天大的误会！
黄疸病的齿垢黄，不是吃饭留下的菜渣、污垢，是体内的黄色染料顺着气血跑到了牙齿上，把牙垢都染黄了，就算天天刷牙，也刷不掉这层黄气，这是黄疸的典型标志，和卫生半毛钱关系没有！
还有爪甲上黄，爪甲就是咱们的指甲盖。指甲是气血的末梢，身体里的黄色最先跑到最末梢的地方，所以指甲盖会先发黄，从指甲根部到指尖，透着一层淡淡的黄，就像涂了劣质的黄色指甲油，洗不掉、擦不去，这是黄疸最容易辨别的小细节！
黄帝摸了摸自己的指甲，恍然大悟：“原来如此！朕还以为是百姓不注重洁净，没想到是病气染的，险些误会了！”
第三个症状：安卧——总想躺着不动，不是懒，是脾胃“没电了”！
岐伯接着说，黄疸病人还有个特点：安卧，就是天天想躺着，不爱动，懒得说话，懒得走路，往床上一躺就能躺一天，看着像懒汉，其实是身体被逼的！
咱们刚才说了，脾是气血加工厂，脾被湿邪困住，加工不出来气血，全身就没有能量，就像手机电量只剩1%，开不了机、跑不动，只能躺着省电。
正常人脾胃好，气血足，精力旺盛，跑跳都有劲；黄疸病人脾胃罢工，气血亏虚，浑身发软，除了躺着，啥也干不了，这不是懒，是脾虚湿盛，气血不足的典型表现！
第四个症状：小便黄赤，脉小而涩，不嗜食——尿发黄、没胃口，全是湿热在搞事！
最后这几个症状，是黄疸的“配套套餐”，一个都跑不了。
首先是小便黄赤：正常的小便是清浅淡黄，黄疸病人的小便，黄得像浓茶，甚至发红，这是因为体内的湿热往下走，顺着膀胱排出来，把尿液染成了黄色。湿热越重，小便越黄，这是判断黄疸轻重的重要标准！
然后是脉小而涩：脉象又细又涩，摸起来像一根细丝线，还涩涩的不流畅。这是因为气血被湿邪堵着，运行不畅，再加上气血不足，脉搏自然又小又涩，一摸脉就知道，这人脾胃虚、气血堵！
最后是不嗜食：压根不想吃饭，看见山珍海味都没胃口，甚至闻到饭味就恶心。脾主消化，脾被湿邪裹得严严实实，消化功能直接“躺平”，就像加工厂的机器被泥巴糊住了，转不动，根本没法消化食物，所以病人一点食欲都没有！
岐伯笑着总结：“这一套症状组合下来，浑身疼、皮肤黄、指甲牙齿黄、爱躺着、尿发黄、没胃口，不用摸脉、不用看舌头，一眼就能认出是黄疸，错不了！”
黄帝听得连连点头，又追问：“仙师，那这黄疸，就只有湿热这一种原因吗？为啥偏偏是脾胃出问题，不是心肝肺肾呢？”
岐伯捋着胡须，把黄疸的中医理论讲得更深更透，依旧通俗到爆笑：
第一，脾主黄色，主运化，这是黄疸扎根在脾的根本原因。
五脏里只有脾对应黄色，其他脏腑出问题，不会让人变黄——肝出问题是发青，心出问题是发红，肾出问题是发黑，只有脾病，才会发黄，这是天地五行的规律，改不了！
第二，湿邪是黄疸的“元凶”，热邪是“帮凶”。
脾最怕湿，湿邪一困脾，脾就不动，黄色就外溢。如果只有湿没有热，就是“阴黄”，黄色暗淡，像烟熏的一样；如果湿和热一起上，就是“阳黄”，黄色鲜亮，像橘子皮一样。咱们刚才说的，就是最常见的阳黄，上古百姓得的，大多是这种！
第三，黄疸不是皮肤病，是内脏病！
很多人以为黄疸是皮肤的毛病，使劲搓澡、涂药，这纯纯是瞎忙活！黄疸的根在脾胃内脏，是里面的染料溢出来了，不是外面染的色，不调脾胃、不祛湿热，搓掉一层皮也没用！
雷公听得入了迷，忍不住问：“仙师，那这黄疸好治吗？是不是把湿邪赶跑，脾胃修好，人就不黄了？”
岐伯点头称赞：“你小子总算开窍了！黄疸的治法，就八个字：健脾祛湿，清热利胆。把湿邪排出去，把热邪清干净，让脾胃重新转起来，黄色自然就收回去了，皮肤、指甲、牙齿都会变回正常颜色，胃口也会回来，浑身也不疼了！”
岐伯怕黄帝和雷公日后认错病，特意讲了上古百姓最容易犯的错误，堪称黄疸爆笑避坑指南：
第一个坑：把黄疸当成“晒黄了”。
夏天太阳大，百姓干活晒黑晒黄，和黄疸的黄完全不一样！日晒的黄是均匀的，只在暴露的皮肤，指甲、牙齿不会黄，也不疼、不懒、