第4章 感受我的手指(2/2)

    你这样做，短期看似复位了，但会加剧关节囊的松弛和周围软组织的代偿性劳损。

    这就是你频率越来越高的原因之一——你在用错误的方法，治疗一个错误。”

    林竞呆住了。

    他引以为傲的、支撑他走到今天的“自救技术”，在对方眼里，竟然全是破绽，甚至是导致问题恶化的元凶？

    一股混杂着屈辱、愤怒和茫然的情绪冲上头顶。

    “那你说该怎么办？！”他的声音不自觉地拔高，“难道就任由它错着吗？！”

    江溯没有因为他的激动而有丝毫动容。

    他伸出手，虚悬在林竞的骶髂关节上方，指尖几乎要触碰到皮肤。

    “感受我的手指。”江溯的声音低沉而具有穿透力，“不要用蛮力对抗错位，去感受它。

    错位，本质上是一种力学结构的失衡。

    你要做的，不是强行把它‘推’回去，而是引导它，利用肌肉的主动收缩和呼吸的配合，

    在动态中寻找平衡点，让它‘滑’回正确的位置。”

    他的手指微微移动，似乎在勾勒着下方骨骼和肌肉的走向。

    “现在，吸气……感受气息充盈到后背，感受这一侧的肌肉微微扩张……对，保持……好，

    现在，非常缓慢地，配合呼气，想象着将这一侧的髂骨向后、向下，轻轻‘放’回去……”

    林竞依言而行，将信将疑。

    他摒弃了以往那种粗暴的发力方式，尝试着去“感受”和“引导”。

    这感觉很陌生，很别扭，远不如他直接发力来得“痛快”。