第1章 莉可的抑郁症(2/3)
…我需要时间。”
“我们已经有一年时间了。”星璇轻声说，“而我觉得你离我越来越远。”
两人之间陷入了沉重的沉默。雨点敲打着窗户，发出单调的声响。
最后，是星璇先开口：“明天我陪你去看看医生，好吗？”
“我没病。”
“我不是说你有病。我只是……想找个人帮你。专业的人。”星璇走近，小心翼翼地抱住她。这一次，莉可没有挣脱，但她的身体僵硬得像块木头，“求你了，莉可。为了我，也为了你自己。”
莉可把脸埋在他肩上，很久很久，才几不可察地点了点头。
---
石英学院的健康中心有一位专门负责训练家心理健康的医生——乔伊医生的妹妹，同样继承了家族名字的乔伊心理医师。她的办公室里总是弥漫着淡淡的花香，墙上挂着温和的彩色挂毯，一只吉利蛋安静地坐在角落的垫子上。
第一次咨询时，莉可几乎没说话。
她坐在柔软的沙发上，双手紧握放在膝盖上，回答问题时总是用最简单的词语：“是。”“不是。”“还好。”
星璇坐在等候区，看着窗外训练场上来往的学生和宝可梦。他想起第一次遇见莉可时的情景，那个在实验室里紧张得说话结巴的社恐少女，是如何在一次次冒险中逐渐打开心扉，露出勇敢而温柔的内核。
而现在，那扇好不容易打开的门，似乎又缓缓关上了。
第二次咨询后，乔伊医师单独和星璇谈了一会儿。
“她表现出典型的创伤后应激障碍症状，伴随着抑郁倾向。”乔伊医师语气温和但专业，“失眠、食欲减退、对曾经热爱的事物失去兴趣、情绪麻木、回避与创伤相关的回忆和话题……这些都是很常见的反应。”
“有什么是我能做的吗？”星璇急切地问。
“陪伴，但不要强迫。倾听，但不要审判。给她空间，但不要让她感到被抛弃。”乔伊医师说，“最重要的是，让她知道感到痛苦并不可耻，寻求帮助是勇敢的表现。许多经历重大事件的训练家都会面临类似的挑战。”
“她能……恢复吗？”
“心理的伤口和身体的伤口一样，需要时间和正确的护理才能愈合。”乔伊医师微笑着说，“莉可很坚强，她有支持她的朋友，有关心她的伴侣，还有深爱她的宝可梦们。这些都是康复过程中最宝贵的资源。”
第三次咨询结束时，莉可的眼睛是红的，但手里多了一本小小的笔记本。
“乔伊医师让我每天写下三件让我感到……稍微好一点的事。”在回宿舍的路上，莉可小声说，“即使是很小的事。”
“比如呢？”星璇尽量让声音听起来轻松。
“比如……”莉可思考了一会儿，“今天伊布把掉在地上的笔捡起来给我。比如午餐的汤很好喝。比如……你来接我。”
星璇感到自己的心被轻轻捏了一下。他握住莉可的手：“我会每天来接你。”
治疗过程缓慢而曲折。有些日子，莉可似乎好多了——她会主动提出去散步，会对星璇的笑话做出反应，会在训练场上稍微指导一下魔幻假面喵。但有些日子，她又会陷入深深的沉默，一整天都不说一句话，只是坐在窗前，望着远方。
星璇学会了识别那些细微的信号。当莉可开始无意识地咬指甲时，说明她感到焦虑。当她反复整理已经整洁的书桌时，说明她在努力控制内心的混乱。当她拒绝任何肢体接触时，说明那天的回忆特别沉重。
他也学会了调整自己的期待。不再期待莉可“变回原来的样子”，而是学着接受和爱这个正在经历创伤的、真实的莉可。
一个午后，星璇训练回来，发现莉可坐在宿舍楼后的草坪上，身边围着她的所有宝可梦。魔幻假面喵靠在她身边，提布莉姆飘在她肩头。
莉可正在轻声对它们说话。
“对不起，最近冷落你们了。”她抚摸着伊布的耳朵，“我知道你们在担心我。我也在努力……只是有时候，努力也没什么用。”
“乔伊医师说，不需要强迫自己开心。只需要……允许自己存在。无论是什么样的状态。”莉可的声音很轻，几乎被风吹散，“但有时候，光是存在就觉得很累。”
星璇站在树后，没有打扰。他看着阳光透过树叶的缝隙，在莉可身上洒下斑驳的光影。那一刻，他突然明白了——这不是需要被“修复”的莉可，这只是受伤的、正在缓慢愈合的莉可。而他的任务不是治愈她，而是陪着她，在她摇晃时成为可以依靠的支柱。
那天晚上，莉可在她的笔记本上写下：
“第一件事：下午和宝可梦们在阳光下坐了一会儿。
第二件事：星璇训练回来时带了热奶茶。
第三件事：今天有五分钟，没有想起拉库亚。”
星璇看到这一页时，没有说话，只是从背后轻轻抱住正在书桌前写字的莉可，把脸埋在她颈窝。
“怎么了？”莉可问
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“我们已经有一年时间了。”星璇轻声说，“而我觉得你离我越来越远。”
两人之间陷入了沉重的沉默。雨点敲打着窗户，发出单调的声响。
最后，是星璇先开口：“明天我陪你去看看医生，好吗？”
“我没病。”
“我不是说你有病。我只是……想找个人帮你。专业的人。”星璇走近，小心翼翼地抱住她。这一次，莉可没有挣脱，但她的身体僵硬得像块木头，“求你了，莉可。为了我，也为了你自己。”
莉可把脸埋在他肩上，很久很久，才几不可察地点了点头。
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石英学院的健康中心有一位专门负责训练家心理健康的医生——乔伊医生的妹妹，同样继承了家族名字的乔伊心理医师。她的办公室里总是弥漫着淡淡的花香，墙上挂着温和的彩色挂毯，一只吉利蛋安静地坐在角落的垫子上。
第一次咨询时，莉可几乎没说话。
她坐在柔软的沙发上，双手紧握放在膝盖上，回答问题时总是用最简单的词语：“是。”“不是。”“还好。”
星璇坐在等候区，看着窗外训练场上来往的学生和宝可梦。他想起第一次遇见莉可时的情景，那个在实验室里紧张得说话结巴的社恐少女，是如何在一次次冒险中逐渐打开心扉，露出勇敢而温柔的内核。
而现在，那扇好不容易打开的门，似乎又缓缓关上了。
第二次咨询后，乔伊医师单独和星璇谈了一会儿。
“她表现出典型的创伤后应激障碍症状，伴随着抑郁倾向。”乔伊医师语气温和但专业，“失眠、食欲减退、对曾经热爱的事物失去兴趣、情绪麻木、回避与创伤相关的回忆和话题……这些都是很常见的反应。”
“有什么是我能做的吗？”星璇急切地问。
“陪伴，但不要强迫。倾听，但不要审判。给她空间，但不要让她感到被抛弃。”乔伊医师说，“最重要的是，让她知道感到痛苦并不可耻，寻求帮助是勇敢的表现。许多经历重大事件的训练家都会面临类似的挑战。”
“她能……恢复吗？”
“心理的伤口和身体的伤口一样，需要时间和正确的护理才能愈合。”乔伊医师微笑着说，“莉可很坚强，她有支持她的朋友，有关心她的伴侣，还有深爱她的宝可梦们。这些都是康复过程中最宝贵的资源。”
第三次咨询结束时，莉可的眼睛是红的，但手里多了一本小小的笔记本。
“乔伊医师让我每天写下三件让我感到……稍微好一点的事。”在回宿舍的路上，莉可小声说，“即使是很小的事。”
“比如呢？”星璇尽量让声音听起来轻松。
“比如……”莉可思考了一会儿，“今天伊布把掉在地上的笔捡起来给我。比如午餐的汤很好喝。比如……你来接我。”
星璇感到自己的心被轻轻捏了一下。他握住莉可的手：“我会每天来接你。”
治疗过程缓慢而曲折。有些日子，莉可似乎好多了——她会主动提出去散步，会对星璇的笑话做出反应，会在训练场上稍微指导一下魔幻假面喵。但有些日子，她又会陷入深深的沉默，一整天都不说一句话，只是坐在窗前，望着远方。
星璇学会了识别那些细微的信号。当莉可开始无意识地咬指甲时，说明她感到焦虑。当她反复整理已经整洁的书桌时，说明她在努力控制内心的混乱。当她拒绝任何肢体接触时，说明那天的回忆特别沉重。
他也学会了调整自己的期待。不再期待莉可“变回原来的样子”，而是学着接受和爱这个正在经历创伤的、真实的莉可。
一个午后，星璇训练回来，发现莉可坐在宿舍楼后的草坪上，身边围着她的所有宝可梦。魔幻假面喵靠在她身边，提布莉姆飘在她肩头。
莉可正在轻声对它们说话。
“对不起，最近冷落你们了。”她抚摸着伊布的耳朵，“我知道你们在担心我。我也在努力……只是有时候，努力也没什么用。”
“乔伊医师说，不需要强迫自己开心。只需要……允许自己存在。无论是什么样的状态。”莉可的声音很轻，几乎被风吹散，“但有时候，光是存在就觉得很累。”
星璇站在树后，没有打扰。他看着阳光透过树叶的缝隙，在莉可身上洒下斑驳的光影。那一刻，他突然明白了——这不是需要被“修复”的莉可，这只是受伤的、正在缓慢愈合的莉可。而他的任务不是治愈她，而是陪着她，在她摇晃时成为可以依靠的支柱。
那天晚上，莉可在她的笔记本上写下：
“第一件事：下午和宝可梦们在阳光下坐了一会儿。
第二件事：星璇训练回来时带了热奶茶。
第三件事：今天有五分钟，没有想起拉库亚。”
星璇看到这一页时，没有说话，只是从背后轻轻抱住正在书桌前写字的莉可，把脸埋在她颈窝。
“怎么了？”莉可问