运用力量的方式。”
“从今日起，你每日需加练‘混元桩’……两个时辰。”郑默讲解着。
“站桩？”雷豹苦了脸，他更喜欢打沙袋，挥汗如雨。
“不错。”郑默目光深邃，“站桩非是枯站。我要你在站桩时，配合我传你的独特呼吸法门，细细体会呼吸的节奏，感受气息下沉丹田，再引导至四肢百骸。
用意念去感知你身体的重心变化，去感受肌肉在静态中的细微张力，去寻找那股‘根植于大地，力发于周身’的整体感。
什么时候，你能在站桩中感受到体内气血如溪流般潺潺流动，心神沉静，对外界干扰充耳不闻，你的‘躁’便去了三分。
届时，你再发力，便不再是蛮力泼洒，而是如同江河奔流，层层推进，绵长而厚重。”
郑默直指核心——通过最基础的站桩与呼吸，调整发力根源，磨练心性。这是苦玄大师教导他的，也是很关键的一步。
接着，他转向气息阴冷、身形矫健的冷锋。
“冷锋，你擅速度，精于捕捉时机，动如脱兔，这是你的天赋。
然而，你过于追求外在的‘快’与‘诡’，忽略了内在的‘稳’与‘聚’。
你的攻击，如同疾风骤雨，覆盖面广，却缺乏能洞穿顽石的那一滴水。”
冷锋眼神闪烁，似有所悟。
“我同样要你加练站桩，但侧重不同。”
郑默道，“你在站桩时，需将意念高度集中，感受每一次吸气时，天地间的‘清气’吸入丹田，每一次呼气时，体内的‘浊气’缓缓排出。
重点在于‘凝神’二字。你的感知，你的精神，要像你的眼神一样，凝聚于一点。”
“从今日起，你每日需加练‘混元桩’……两个时辰。”郑默讲解着。
“站桩？”雷豹苦了脸，他更喜欢打沙袋，挥汗如雨。
“不错。”郑默目光深邃，“站桩非是枯站。我要你在站桩时，配合我传你的独特呼吸法门，细细体会呼吸的节奏，感受气息下沉丹田，再引导至四肢百骸。
用意念去感知你身体的重心变化，去感受肌肉在静态中的细微张力，去寻找那股‘根植于大地，力发于周身’的整体感。
什么时候，你能在站桩中感受到体内气血如溪流般潺潺流动，心神沉静，对外界干扰充耳不闻，你的‘躁’便去了三分。
届时，你再发力，便不再是蛮力泼洒，而是如同江河奔流，层层推进，绵长而厚重。”
郑默直指核心——通过最基础的站桩与呼吸，调整发力根源，磨练心性。这是苦玄大师教导他的，也是很关键的一步。
接着，他转向气息阴冷、身形矫健的冷锋。
“冷锋，你擅速度，精于捕捉时机，动如脱兔，这是你的天赋。
然而，你过于追求外在的‘快’与‘诡’，忽略了内在的‘稳’与‘聚’。
你的攻击，如同疾风骤雨，覆盖面广，却缺乏能洞穿顽石的那一滴水。”
冷锋眼神闪烁，似有所悟。
“我同样要你加练站桩，但侧重不同。”
郑默道，“你在站桩时，需将意念高度集中，感受每一次吸气时，天地间的‘清气’吸入丹田，每一次呼气时，体内的‘浊气’缓缓排出。
重点在于‘凝神’二字。你的感知，你的精神，要像你的眼神一样，凝聚于一点。”