乔柒柒转过身，先示范了几个简单的起手式，动作舒展又沉稳：“跟着我的节奏来，不用急，感受身体的发力。”
说着，她缓缓抬手、屈膝，一套拳法打得行云流水，晨光洒在她身上，连抬手的弧度都透着利落。
身后的嘉宾们跟着模仿，却状况百出。
杜宇飞胳膊抬到一半就晃了晃，许晓菲记混了招式顺序，林舟宇、颜檀、杨静和钟景瑶倒是学得认真，可动作总少了点流畅感。
九九飘在乔柒柒身边吐槽：主人，他们打得像机器人拆零件，好好笑呀！
乔柒柒眼尾微弯：别捣乱，他们第一次学，已经不错了。
【哈哈哈哈嘉宾们像被按了慢放键，和柒柒的流畅度对比太强烈了】
【杜宇飞那胳膊晃得，不知道的还以为他在打太极（散装版）】
【虽然打得不怎么样，但大家都好认真。】
乔柒柒见大家学得有些吃力，便重新站定，将招式拆成一个个慢动作：“别急，我们一步一步来，先看我抬手的角度，再注意脚下的重心。”
她边说边放慢动作，连手腕转动的幅度都特意放大，生怕大家看不清楚。
说着，她缓缓抬手、屈膝，一套拳法打得行云流水，晨光洒在她身上，连抬手的弧度都透着利落。
身后的嘉宾们跟着模仿，却状况百出。
杜宇飞胳膊抬到一半就晃了晃，许晓菲记混了招式顺序，林舟宇、颜檀、杨静和钟景瑶倒是学得认真，可动作总少了点流畅感。
九九飘在乔柒柒身边吐槽：主人，他们打得像机器人拆零件，好好笑呀！
乔柒柒眼尾微弯：别捣乱，他们第一次学，已经不错了。
【哈哈哈哈嘉宾们像被按了慢放键，和柒柒的流畅度对比太强烈了】
【杜宇飞那胳膊晃得，不知道的还以为他在打太极（散装版）】
【虽然打得不怎么样，但大家都好认真。】
乔柒柒见大家学得有些吃力，便重新站定，将招式拆成一个个慢动作：“别急，我们一步一步来，先看我抬手的角度，再注意脚下的重心。”
她边说边放慢动作，连手腕转动的幅度都特意放大，生怕大家看不清楚。