第423章 修炼古武秘籍(2/3)
来，是有点不一样。”杨静若有所思。
第一次聚会，就在这略显滑稽又无比认真的“站桩”中结束了。离开时，四个女人互相约定，明天各自在家试着站一站，下次聚会再交流。
日子悄悄过去。
每周两次的“姐妹聚会”雷打不动。地点有时在秦淮茹家，有时在杨佳的小院。
后来，李彩桦从津港回来，听韩卫民说了这事，也毫不犹豫地加入了。她见识广，学东西快，成了队伍里的“二师父”。
修炼的内容，也从单纯的站桩，慢慢增加。
秦淮茹根据几本手抄本和韩卫民转述的口诀，带着大家练习最基础的呼吸法——吸气时想象气息沉入小腹，呼气时缓缓吐出。
配合简单的肢体舒展，类似改良过的、不起眼的体操。
《女子护身小札》里的几个实用招式也被拆解开来，慢慢教。比如被人从后面抱住时，如何用手肘后顶，踩脚趾；被人抓住手腕时，如何拧转挣脱；遇到推搡，如何顺势卸力，保持平衡。
这些动作，她们反复练习，互相扮演“坏人”，点到为止。
“海棠，你抓我手腕试试。”杨佳伸出手。
于海棠抓住。
“看，这样，手腕一转，不是硬扯，用巧劲儿。”杨佳示范，轻松脱出。
“我来试试！”于海棠跃跃欲试。
女人们练得认真，也闹出不少笑话。有时动作做不到位，互相纠正，笑作一团。
但笑声过后，是更专注的练习。
喀秋莎也被秦淮茹委婉地邀请了。
这个豪爽的俄裔姑娘一听是“能变得更强壮、更灵活的秘密训练”，立刻兴奋地加入，她力气大，身体素质好，一些需要爆发力的动作学得飞快，成了队伍里的“力量担当”。
修炼的效果，起初并不明显。但两个月后，变化开始悄然发生。
最明显的是精神头。几个女人都觉得，白天工作似乎没那么容易累了。
于海棠播完音，嗓子清亮持久了不少。杨佳盘点仓库，搬动一些不太重的箱柜，感觉轻松了些。
杨静处理文件，思路更清晰。
秦淮茹统筹广播站事务，感觉精力更充沛。
身体也好了。往年换季，总有人小病不断。今年秋天，几个人连感冒都少。
一次，厂里组织搬运旧宣传栏，于海棠和几个女工一起抬一块木板。
脚下有个坑，旁边一个女工没注意，差点摔倒，木板猛地向于海棠这边倾斜压过来。若是以前，于海棠肯定吓懵了，要么被压到，要么狼狈摔倒。
可那时，她脑子里没多想，身体却自然而然做出了反应——不是硬顶，而是顺着木板压来的方向，腰身一拧，脚下步法一变，肩膀一斜一靠，将木板的重心引偏了几分，同时喊了一声：“稳住了！”
旁边的女工赶紧帮忙，木板有惊无险地落下。
事后，那女工拍着胸口：“海棠，你刚才那一下，真利索！练过啊？”
于海棠心里一跳，面上不动声色，笑道：“哪有，就是急中生智，瞎晃了一下。快干活吧！”
这件事，于海棠私下跟姐妹们说了。
杨静道：“看来，练的东西，开始起作用了。不是直接打斗，是让身体反应快了，遇到事不慌。”
李彩桦点头：“对，下意识反应最可贵。继续练，以后真遇到恶意袭击，这点反应时间可能救命。”
冬天来了。
韩卫民去了缅国处理事务。临走前，他又带回两本更深入一点的笔记，是关于感知和听劲的粗浅法门，叮嘱她们一定要在基础牢固后再慢慢尝试。
厂里的气氛，表面平静，底下却似乎有暗流。王德发被调走后，他的一些旧部偶尔会有怨言。
广播站的工作依然重要，但秦淮茹感觉，某些科室的配合，不如以前那么顺畅了。她知道，这是余波未平。
一天晚上，又轮到在杨佳小院聚会。除了她们几个核心，又慢慢发展了两个绝对信得过的姐妹加入，都是吃过亏、性子坚韧的。总共八个人。
今晚练习的是“听劲”的初步——双人配合，一人轻轻推对方手臂，另一人闭眼，不抵抗，也不完全松懈，去感受那股推力的大小、方向，并尝试用最小的移动来化解。
正练得专注，突然，院门外传来一阵嘈杂的脚步声和男人的吵嚷声，听着有好几个人。
“就这儿？杨佳是住这儿吧？”
“好像是，采购科那个，一个人住个独院，够滋润的啊！”
“敲门！问问她上次那批零件价格怎么回事！”
声音粗鲁，带着酒气。
屋里的女人们顿时停了动作，面面相觑，脸色紧张。
这大晚上的，一群男人跑来砸门，显然来者不善。
很可能就是冲着杨佳，或者她们这个“小团体”来的。
秦淮茹迅速扫视众人，低声道：“别慌。海
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第一次聚会，就在这略显滑稽又无比认真的“站桩”中结束了。离开时，四个女人互相约定，明天各自在家试着站一站，下次聚会再交流。
日子悄悄过去。
每周两次的“姐妹聚会”雷打不动。地点有时在秦淮茹家，有时在杨佳的小院。
后来，李彩桦从津港回来，听韩卫民说了这事，也毫不犹豫地加入了。她见识广，学东西快，成了队伍里的“二师父”。
修炼的内容，也从单纯的站桩，慢慢增加。
秦淮茹根据几本手抄本和韩卫民转述的口诀，带着大家练习最基础的呼吸法——吸气时想象气息沉入小腹，呼气时缓缓吐出。
配合简单的肢体舒展，类似改良过的、不起眼的体操。
《女子护身小札》里的几个实用招式也被拆解开来，慢慢教。比如被人从后面抱住时，如何用手肘后顶，踩脚趾；被人抓住手腕时，如何拧转挣脱；遇到推搡，如何顺势卸力，保持平衡。
这些动作，她们反复练习，互相扮演“坏人”，点到为止。
“海棠，你抓我手腕试试。”杨佳伸出手。
于海棠抓住。
“看，这样，手腕一转，不是硬扯，用巧劲儿。”杨佳示范，轻松脱出。
“我来试试！”于海棠跃跃欲试。
女人们练得认真，也闹出不少笑话。有时动作做不到位，互相纠正，笑作一团。
但笑声过后，是更专注的练习。
喀秋莎也被秦淮茹委婉地邀请了。
这个豪爽的俄裔姑娘一听是“能变得更强壮、更灵活的秘密训练”，立刻兴奋地加入，她力气大，身体素质好，一些需要爆发力的动作学得飞快，成了队伍里的“力量担当”。
修炼的效果，起初并不明显。但两个月后，变化开始悄然发生。
最明显的是精神头。几个女人都觉得，白天工作似乎没那么容易累了。
于海棠播完音，嗓子清亮持久了不少。杨佳盘点仓库，搬动一些不太重的箱柜，感觉轻松了些。
杨静处理文件，思路更清晰。
秦淮茹统筹广播站事务，感觉精力更充沛。
身体也好了。往年换季，总有人小病不断。今年秋天，几个人连感冒都少。
一次，厂里组织搬运旧宣传栏，于海棠和几个女工一起抬一块木板。
脚下有个坑，旁边一个女工没注意，差点摔倒，木板猛地向于海棠这边倾斜压过来。若是以前，于海棠肯定吓懵了，要么被压到，要么狼狈摔倒。
可那时，她脑子里没多想，身体却自然而然做出了反应——不是硬顶，而是顺着木板压来的方向，腰身一拧，脚下步法一变，肩膀一斜一靠，将木板的重心引偏了几分，同时喊了一声：“稳住了！”
旁边的女工赶紧帮忙，木板有惊无险地落下。
事后，那女工拍着胸口：“海棠，你刚才那一下，真利索！练过啊？”
于海棠心里一跳，面上不动声色，笑道：“哪有，就是急中生智，瞎晃了一下。快干活吧！”
这件事，于海棠私下跟姐妹们说了。
杨静道：“看来，练的东西，开始起作用了。不是直接打斗，是让身体反应快了，遇到事不慌。”
李彩桦点头：“对，下意识反应最可贵。继续练，以后真遇到恶意袭击，这点反应时间可能救命。”
冬天来了。
韩卫民去了缅国处理事务。临走前，他又带回两本更深入一点的笔记，是关于感知和听劲的粗浅法门，叮嘱她们一定要在基础牢固后再慢慢尝试。
厂里的气氛，表面平静，底下却似乎有暗流。王德发被调走后，他的一些旧部偶尔会有怨言。
广播站的工作依然重要，但秦淮茹感觉，某些科室的配合，不如以前那么顺畅了。她知道，这是余波未平。
一天晚上，又轮到在杨佳小院聚会。除了她们几个核心，又慢慢发展了两个绝对信得过的姐妹加入，都是吃过亏、性子坚韧的。总共八个人。
今晚练习的是“听劲”的初步——双人配合，一人轻轻推对方手臂，另一人闭眼，不抵抗，也不完全松懈，去感受那股推力的大小、方向，并尝试用最小的移动来化解。
正练得专注，突然，院门外传来一阵嘈杂的脚步声和男人的吵嚷声，听着有好几个人。
“就这儿？杨佳是住这儿吧？”
“好像是，采购科那个，一个人住个独院，够滋润的啊！”
“敲门！问问她上次那批零件价格怎么回事！”
声音粗鲁，带着酒气。
屋里的女人们顿时停了动作，面面相觑，脸色紧张。
这大晚上的，一群男人跑来砸门，显然来者不善。
很可能就是冲着杨佳，或者她们这个“小团体”来的。
秦淮茹迅速扫视众人，低声道：“别慌。海