范天雷来到了现场，看知道众人还在十分轻松的做着一个个的俯卧撑。
范天雷看了看自己的手表。
已经十点半了。
范天雷看着下面的众人，如果这些人能坚持七天还有这样的精力。
那么这些人后面十多天的训练根本就不是问题。
很快就到是十一点。
范天雷说道：
“停！”
众人停了下来。
范天雷说道：
“集合！”
九个人快速的集合起来。
范天雷看着一身泥泞的九个人，对着九个人说道：
“很好，你们都是我们军中精英，你们都完成了第一步的训练方案，给你们十分钟的时间洗漱，换洗好自己的衣服，然后十一点半集合开饭，然后继续训练！
解散！”
九人听到命令之后，很快就开始冲进了洗漱间。
每个人找到一个喷淋头开始洗澡。
其他八个人感觉自己这两天提升的非常的快，八个人也不是没训练过。
但是这么大强度的训练，如果不是徐天龙给的药水。
几个人肯定早就瘫痪了。
吴峰说道：
“龙哥，我们这种情况，能坚持多少天？”
徐天龙说道：
“一共二十一天，这个药水就没效果了，所以你们要珍惜这二十一天啊！”
众人听到徐天龙的话，说道：
“龙哥，那我们每天都能这样的提升么？”
徐天龙摇摇头说道：
“等你们的身体素质提升上来，后面的训练就很难达到极限了。
所以刚开始的训练还能更好的提升。
不过等二十一天之后，我再教给你们国术的修炼办法，现在这二十一天你们打好基础就行！”
八个人听到之后十分的感动，陆惊禅说道：
“龙哥，你放心，这辈子我就跟着你了！跟着你还真爽！”
徐天龙说道：
“二十一天之后，我去和首长说说，看看能不能我来教导你们修炼。
不过军中的枪术，炸弹，驾驶，情报手机，伪装渗透什么的大家也不能落下。
要知道我们是特种兵，所以我们一定要全能。
这一点不能落下！”
几个人点点头，说道：
“知道了，龙哥！”
徐天龙说道：
“快点洗完，然后自己感觉这些负重不能提高自己的身体素质了。
就自己加负重！”
“是！”
徐天龙几个人洗完之后，就快速的出了洗漱室，然后到了食堂外面。
徐天龙看到了范天雷，对着范天雷敬礼说道：
“报告！”
范天雷看到了徐天龙，不知道徐天龙要说什么？十分好奇的说道：
“什么事情？”
徐天龙说道：
“报告首长，我们九个人想自行修炼二十一天，不眠不休，但是必须有足够的肉食提供！
到时候我会给您交上一份满意的答卷！”
范天雷好奇的说道：
“什么答卷？”
徐天龙说道：
“报告，二十一天之后，我们九个人单手力量超过一千公斤，速度能达到百米7秒以内。单腿力量超过两千斤。
当然不是爆发力，而是三分钟持续的力量！”
范天雷听到徐天龙的话，立即严肃的说道：
“你能保证么？”
徐天龙说道：
“只要首长能给我提供我们训练用的东西，首长也看到了，我们几天的训练还游刃有序，这些训练在首长看来。
在别的特种部队训练已经是不能完成的任务了，但是我认为太轻松了！”
听到徐天龙的话，范天雷严肃的说道：
“如果达不到呢？”
徐天龙说道：
“任何一个人达不到，都不算通过地狱考核，退回原单位！”
范天雷说道：
“好，不过我要全程监控你们的训练，在你们出现危险的时候。
我有权利叫停！”
徐天龙摇摇头说道：
“首长，你可以全程监控，我们也会全力配合，但是不能叫停。
这些训练都是生死之间才能突破，如果再生死之时停止训练的话。
之前的训练就白训练了！”
范天雷听到徐天龙的话十分的吃惊。
因为之前的说是生死训练，是范天雷吓唬众人，毕竟现在和平时代。
就是训练在厉害，只允许有训练意外。
但是不能真的出现训练死人的情况的。
范天雷说道：
“这个我做不了住，你们先去
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范天雷看了看自己的手表。
已经十点半了。
范天雷看着下面的众人，如果这些人能坚持七天还有这样的精力。
那么这些人后面十多天的训练根本就不是问题。
很快就到是十一点。
范天雷说道：
“停！”
众人停了下来。
范天雷说道：
“集合！”
九个人快速的集合起来。
范天雷看着一身泥泞的九个人，对着九个人说道：
“很好，你们都是我们军中精英，你们都完成了第一步的训练方案，给你们十分钟的时间洗漱，换洗好自己的衣服，然后十一点半集合开饭，然后继续训练！
解散！”
九人听到命令之后，很快就开始冲进了洗漱间。
每个人找到一个喷淋头开始洗澡。
其他八个人感觉自己这两天提升的非常的快，八个人也不是没训练过。
但是这么大强度的训练，如果不是徐天龙给的药水。
几个人肯定早就瘫痪了。
吴峰说道：
“龙哥，我们这种情况，能坚持多少天？”
徐天龙说道：
“一共二十一天，这个药水就没效果了，所以你们要珍惜这二十一天啊！”
众人听到徐天龙的话，说道：
“龙哥，那我们每天都能这样的提升么？”
徐天龙摇摇头说道：
“等你们的身体素质提升上来，后面的训练就很难达到极限了。
所以刚开始的训练还能更好的提升。
不过等二十一天之后，我再教给你们国术的修炼办法，现在这二十一天你们打好基础就行！”
八个人听到之后十分的感动，陆惊禅说道：
“龙哥，你放心，这辈子我就跟着你了！跟着你还真爽！”
徐天龙说道：
“二十一天之后，我去和首长说说，看看能不能我来教导你们修炼。
不过军中的枪术，炸弹，驾驶，情报手机，伪装渗透什么的大家也不能落下。
要知道我们是特种兵，所以我们一定要全能。
这一点不能落下！”
几个人点点头，说道：
“知道了，龙哥！”
徐天龙说道：
“快点洗完，然后自己感觉这些负重不能提高自己的身体素质了。
就自己加负重！”
“是！”
徐天龙几个人洗完之后，就快速的出了洗漱室，然后到了食堂外面。
徐天龙看到了范天雷，对着范天雷敬礼说道：
“报告！”
范天雷看到了徐天龙，不知道徐天龙要说什么？十分好奇的说道：
“什么事情？”
徐天龙说道：
“报告首长，我们九个人想自行修炼二十一天，不眠不休，但是必须有足够的肉食提供！
到时候我会给您交上一份满意的答卷！”
范天雷好奇的说道：
“什么答卷？”
徐天龙说道：
“报告，二十一天之后，我们九个人单手力量超过一千公斤，速度能达到百米7秒以内。单腿力量超过两千斤。
当然不是爆发力，而是三分钟持续的力量！”
范天雷听到徐天龙的话，立即严肃的说道：
“你能保证么？”
徐天龙说道：
“只要首长能给我提供我们训练用的东西，首长也看到了，我们几天的训练还游刃有序，这些训练在首长看来。
在别的特种部队训练已经是不能完成的任务了，但是我认为太轻松了！”
听到徐天龙的话，范天雷严肃的说道：
“如果达不到呢？”
徐天龙说道：
“任何一个人达不到，都不算通过地狱考核，退回原单位！”
范天雷说道：
“好，不过我要全程监控你们的训练，在你们出现危险的时候。
我有权利叫停！”
徐天龙摇摇头说道：
“首长，你可以全程监控，我们也会全力配合，但是不能叫停。
这些训练都是生死之间才能突破，如果再生死之时停止训练的话。
之前的训练就白训练了！”
范天雷听到徐天龙的话十分的吃惊。
因为之前的说是生死训练，是范天雷吓唬众人，毕竟现在和平时代。
就是训练在厉害，只允许有训练意外。
但是不能真的出现训练死人的情况的。
范天雷说道：
“这个我做不了住，你们先去