到了晚上？我现在就不想练了，太要命了。
“哦对了，今后咱们定一下时间，早上不要九点多开始练了，早点起来练。”张建刚接着说道“这样，以后咱们六点钟在小区小广场集合，练一个到一个半小时之后回去给孩子们做饭，送孩子上学。早上空气好，现在这个时间段空气不行。”
听了这话有的人点了点头附和，有的则是不吭声。
很明显有人试练了一节课之后不满意。全身又酸又疼又痒痒，大家有的感觉老张不靠谱，怕练出事儿来。
“行老张！那，白天九点以后干嘛，你也组织个活动吧，要不然太无聊了，不如唱戏吧？”有老头说道。
也是，对很多老年入来说一天到晚除了那几个时间段忙之外，其他时间都太闲了。他们也想去工作挣钱，但没人要啊。
“这个？看看吧，不行的话咱们9点之后也跳广场舞，我看东方城对面和谐广场不是有别的小区的老头上午在那跳舞的吗？咱们也去那。”张建刚想了想说道。
“不行的话就去公园，公园我看早上也有练的，咱们到时候再定。”
唱戏？不行，太浪费时间了。前几天张建刚就发现唱戏很费时间，又是排练又是分场的。以后自己可以写戏，但是尽量不要去拿出太多时间唱，毕竟不知道什么时候灵气就复苏了，自己时间有限。
至于广场舞就不一样了。广场舞配合‘张氏广场长寿拳’这组合可不仅仅是张建刚给老人自娱自乐的，其实也是给了张建刚一个正大光明修炼的机会！磨刀不误砍柴工，毕竟整天晚上在屋子里自己练太无聊不说，空气也不好。
另外张建刚也不是全都忽悠人。
可以说广场长寿拳是练习，广场舞是养。一练一养，这两者是配套的，缺了一个效果都会大打折扣。
又吩咐了两句之后，大家都走了，不过张建刚把王丽芬留了下来。
“丽芬，今天让你闺女佳佳带上手机，带上我新编的广场舞曲到小广场来。”
“干嘛？”
“拍摄！让她把咱今晚跳广场舞的视频发到网上去。”张建刚说道。
作为一个有着二十多岁年轻人灵魂的老头，张建刚自然要充分学会借助科技，借助互联网。此间在张建刚不但准备在小区里在老人中推广自己的广场舞，甚至张建刚觉得健身养生和赚钱并不矛盾。
另外就在前天，自己让学音乐的王丽芬的小女儿凌佳佳和她的男朋友帮自己录制了一首广场舞歌曲。而且当时张建刚就让两个孩子发到了网上。
“今晚可能不行，佳佳他不一定回来，明天吧，明天晚上看看。”王丽芬说道。
同时她发现自己越来越看不懂张建刚了。最近这些天她发现张建刚就像是变了一个人一样，有的是点子，而且思想特别前卫新潮，而且精力体力都是那么的旺盛，一点都不像刚从手术室抢救回来的。
两人分开，张建刚回家之后先是继续修炼了一会儿，接着又奋笔疾书。
总之修炼赚钱两不误。一方面修炼，同时张建刚这几天把记忆中的一些军旅歌曲，民族歌曲甚至正能量的流行歌曲、儿歌都写了下来备用，赚钱。
另外按照王丽芬女儿介绍的这个华夏版权的情况，张建刚直接用儿子的电脑把其中一些给注册版权了。
经过今天上午的教长寿拳，张建刚突然又有了一个新的想法。版权，其实自己完全可以把广场长寿拳、广场舞的授课视频也做成教程，卖版权！当然，这些教程是要分等级的，自己肯定不能一口气把好东西都扔出去。
想法太多了，张建刚知道自己必须好好整理一下，想到此张建刚就是折腾了起来。
而另一边，龙腾一期某个房间里，某个老头躺在沙发上呲牙咧嘴的，左挠挠又挠挠。
“怎么了爸？”见老爹这么难受，儿子宋伟民担心的问道。
“啊呀别提了，跟你张大爷学了一个小时的什么养生长寿拳，可是把我给折腾死了，不学不学了，学的我腰酸背痛的，浑身不舒服。”老宋呲牙咧嘴的说道。
“啊？您跟张大爷学拳？他会吗他？您可别学了，这年头忽悠人的假大师什么的太多了，没事吧爸，要不要我带您去医院看看？”
“没事没事，就是浑身酸疼身上痒痒，老张说晚上跳个广场舞就缓过来了。”老宋摆了摆手道。
“还跳舞？你还信他，不行哈爸，你晚上别去！”又看了一眼狼狈的老爹，“不行不行爸，现在咱们就去医院！”
“去去去什么医院去！你赶紧上班去，你爹我没事，啊斯斯”
“”宋伟民擦了擦冷汗，“那行爸，要是晚上还没好的话我就带你去医院。”
画面一转，另一个楼里。
“哎呀妈呀，累死我了。”扶着栏杆，胡一天好不容易爬上了五楼。
“人家练功要钱，这家伙要命啊。老张，难道我们身体就那么弱吗？”
今天去跳个舞试试，如果没效果说什么也不练
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“哦对了，今后咱们定一下时间，早上不要九点多开始练了，早点起来练。”张建刚接着说道“这样，以后咱们六点钟在小区小广场集合，练一个到一个半小时之后回去给孩子们做饭，送孩子上学。早上空气好，现在这个时间段空气不行。”
听了这话有的人点了点头附和，有的则是不吭声。
很明显有人试练了一节课之后不满意。全身又酸又疼又痒痒，大家有的感觉老张不靠谱，怕练出事儿来。
“行老张！那，白天九点以后干嘛，你也组织个活动吧，要不然太无聊了，不如唱戏吧？”有老头说道。
也是，对很多老年入来说一天到晚除了那几个时间段忙之外，其他时间都太闲了。他们也想去工作挣钱，但没人要啊。
“这个？看看吧，不行的话咱们9点之后也跳广场舞，我看东方城对面和谐广场不是有别的小区的老头上午在那跳舞的吗？咱们也去那。”张建刚想了想说道。
“不行的话就去公园，公园我看早上也有练的，咱们到时候再定。”
唱戏？不行，太浪费时间了。前几天张建刚就发现唱戏很费时间，又是排练又是分场的。以后自己可以写戏，但是尽量不要去拿出太多时间唱，毕竟不知道什么时候灵气就复苏了，自己时间有限。
至于广场舞就不一样了。广场舞配合‘张氏广场长寿拳’这组合可不仅仅是张建刚给老人自娱自乐的，其实也是给了张建刚一个正大光明修炼的机会！磨刀不误砍柴工，毕竟整天晚上在屋子里自己练太无聊不说，空气也不好。
另外张建刚也不是全都忽悠人。
可以说广场长寿拳是练习，广场舞是养。一练一养，这两者是配套的，缺了一个效果都会大打折扣。
又吩咐了两句之后，大家都走了，不过张建刚把王丽芬留了下来。
“丽芬，今天让你闺女佳佳带上手机，带上我新编的广场舞曲到小广场来。”
“干嘛？”
“拍摄！让她把咱今晚跳广场舞的视频发到网上去。”张建刚说道。
作为一个有着二十多岁年轻人灵魂的老头，张建刚自然要充分学会借助科技，借助互联网。此间在张建刚不但准备在小区里在老人中推广自己的广场舞，甚至张建刚觉得健身养生和赚钱并不矛盾。
另外就在前天，自己让学音乐的王丽芬的小女儿凌佳佳和她的男朋友帮自己录制了一首广场舞歌曲。而且当时张建刚就让两个孩子发到了网上。
“今晚可能不行，佳佳他不一定回来，明天吧，明天晚上看看。”王丽芬说道。
同时她发现自己越来越看不懂张建刚了。最近这些天她发现张建刚就像是变了一个人一样，有的是点子，而且思想特别前卫新潮，而且精力体力都是那么的旺盛，一点都不像刚从手术室抢救回来的。
两人分开，张建刚回家之后先是继续修炼了一会儿，接着又奋笔疾书。
总之修炼赚钱两不误。一方面修炼，同时张建刚这几天把记忆中的一些军旅歌曲，民族歌曲甚至正能量的流行歌曲、儿歌都写了下来备用，赚钱。
另外按照王丽芬女儿介绍的这个华夏版权的情况，张建刚直接用儿子的电脑把其中一些给注册版权了。
经过今天上午的教长寿拳，张建刚突然又有了一个新的想法。版权，其实自己完全可以把广场长寿拳、广场舞的授课视频也做成教程，卖版权！当然，这些教程是要分等级的，自己肯定不能一口气把好东西都扔出去。
想法太多了，张建刚知道自己必须好好整理一下，想到此张建刚就是折腾了起来。
而另一边，龙腾一期某个房间里，某个老头躺在沙发上呲牙咧嘴的，左挠挠又挠挠。
“怎么了爸？”见老爹这么难受，儿子宋伟民担心的问道。
“啊呀别提了，跟你张大爷学了一个小时的什么养生长寿拳，可是把我给折腾死了，不学不学了，学的我腰酸背痛的，浑身不舒服。”老宋呲牙咧嘴的说道。
“啊？您跟张大爷学拳？他会吗他？您可别学了，这年头忽悠人的假大师什么的太多了，没事吧爸，要不要我带您去医院看看？”
“没事没事，就是浑身酸疼身上痒痒，老张说晚上跳个广场舞就缓过来了。”老宋摆了摆手道。
“还跳舞？你还信他，不行哈爸，你晚上别去！”又看了一眼狼狈的老爹，“不行不行爸，现在咱们就去医院！”
“去去去什么医院去！你赶紧上班去，你爹我没事，啊斯斯”
“”宋伟民擦了擦冷汗，“那行爸，要是晚上还没好的话我就带你去医院。”
画面一转，另一个楼里。
“哎呀妈呀，累死我了。”扶着栏杆，胡一天好不容易爬上了五楼。
“人家练功要钱，这家伙要命啊。老张，难道我们身体就那么弱吗？”
今天去跳个舞试试，如果没效果说什么也不练